厨房有“一宝”，餐前吃点它，餐后血糖控得稳稳的！你家也有~

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很多糖友都会有这样的困扰：餐后血糖太难控制了，一吃三餐，血糖就飙升，但吃少了，又容易低血糖，都不知道怎么办了……

正常情况下，进餐后血糖会逐渐升高，但胰岛素的分泌量也会增加，从而控制血糖水平。

但对于糖尿病患者来说，分泌胰岛素的细胞被破坏后，不仅会降低胰岛素的敏感度，还可能延迟分泌，导致餐后血糖过高，甚至无法降低到餐前水平，形成恶性循环，造成血糖居高不下。

那么，对于糖友来说，如何更好地控制餐后血糖的平稳？范志红教授曾在节目中给大家支了一招：

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注意：餐前服用醋，虽然可以辅助控制血糖，但建议稀释后食用，比如加到汤里。而对于 胃酸过多或胃溃疡等胃部疾病人群，平时要少用醋，建议选择其他的控糖方法。

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