提醒！身体这5处比你想的更怕冷，别忽视！男女保暖各有一个关键部位，别错过~

原标题：提醒！身体这5处比你想的更怕冷，别忽视！男女保暖各有一个关键部位，别错过~

你是否感觉今年冬天比往年寒冷许多？连续几轮的寒潮来势汹汹，而为了对抗它，羽绒服、围巾、手套等御寒物成为出门必备。

不过有些人虽然穿得也多，但该着重保暖的地方不保暖；另外，除了露在外面的部位，其实人体一些器官也不扛冻，同样需要“温暖”~

看看这个冬天，你的保暖措施做对了吗？

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冬季，需要格外保暖的5个地方

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脚踝、关节受寒，易致关节病变

很多人穿着大衣、羽绒服，看着挺保暖的，但下面却配着九分裤甚至撸起了裤管，脚踝裸露着。

其实，脚离心脏的距离最远， 血液供应少，受寒后循环受阻，更容易减弱机体抗病能力， 增加感冒等几率；而脚踝外部只覆盖了一层单薄的软组织， 保暖性差，低温会进一步 阻碍气血循环，导致踝关节冷痛、伸曲受阻等，长此以往会有 患关节病的风险。

膝关节也处于肢体末梢， 缺少肌肉脂肪保护，受冷后，血液循环变差，使得肌肉、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良，容易导致关节病变。

因此， 袜子最好裹住脚踝；本身关节不好的人出门更要加强保暖，可以戴个护膝。若是关节出现疼痛、发凉、肿胀，可以用热敷包热敷。

配方：紫苏子60克、莱菔子60克、白芥子60克、吴茱萸60克。 把全部药材放入一个纱布包中，加少许水打湿，蒸30分钟。

用法：热敷患处，出现皮肤过敏或破溃时停用。一天可热敷一到两次，当药包没有药味时更换。

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头、颈受寒，易伤害脑血管

中医认为“头为诸阳之会”，阳热较盛。寒邪来袭，更易受凉。

当头部受到冷气刺激后， 脑血管会出现收缩，导致血液循环不畅，这时脑部健康将受到严重威胁，尤其是对于患有高血压、高血脂等慢性疾病的人，血管收缩后，血压升高，大脑供血不足， 轻则出现头晕、恶心症状，严重时则可能会发生脑卒中。

颈部有3个重要穴位