“民间圣果”赛人参！这么吃，益肾养肝，补血美容抗衰老…功效了不得！

原标题：“民间圣果”赛人参！这么吃，益肾养肝，补血美容抗衰老…功效了不得！

入冬后，常常感觉疲劳体乏、眼睛干涩，皮肤晦暗无光泽；加上气候干燥，让人心浮气躁、睡不安稳；偶尔还感觉眩晕耳鸣、腰膝酸软……

其实这些都预示着我们的身体逐渐亏虚， 冬季天气寒冷，应该趁着这时节好好的补一补！都说“ 春夏养阳，秋冬养阴”， 酸甜可口的桑葚就是一种不错的滋补品， 《中国药典》记载桑椹“补血滋阴，生津润燥”。尤其适合冬季滋补。

早在两千多年前，桑葚就已是我国皇帝御用的补品，历代医家也大力推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。

中医将药食同源的中药称为“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜， 男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。

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一颗桑葚七味药

平价补药赛人参

据《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”

历代医家认为，桑葚乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品，药用价值高，宜滋补养生，改善体虚和亚健康。

从营养学角度看，桑葚富含活性蛋白质、氨基酸、维生素、 胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，营养价值非常高。

养生堂专家讲解“民间圣果”桑葚