这7大实用技能人人必学！遇到急病不再慌，关键时刻还能救人一命，可很多人都做错了!

原标题：这7大实用技能人人必学！遇到急病不再慌，关键时刻还能救人一命，可很多人都做错了!

案例

前些日子，某超市的女促销员在临打烊前突然晕倒，商场员工以为她就是普通的晕倒，拨打120后便等着医生的到来，但当急救人员赶到现场时，晕倒者 已经因为心脏停跳而死亡。

事后医生表示，若当时有人及时进行了心肺复苏，可能病人还有一线生机……

意外总是来得猝不及防，而近年来各种猝死等事件却频频发生，若没有及时抢救亦或是用了错误的急救方法，都可能导致死亡的到来！

掌握一些急救知识和技能，在突发事件面前，不仅能互救，还能自救~

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心源性猝死

心脏骤停的黄金4分钟

我国每年约 55万人死于心源性猝死，相当于每分钟就有1个人会发生。而这其中有相当一部分都是 心脏骤停导致的。

心脏骤停发生后，10秒左右病人即可出现 意识丧失； 4-6分钟后会造成患者 脑和其他人体重要器官组织的不可逆损害！

若能在4分钟内进行有效的心肺复苏，则可能有 50%的抢救成功率； 4-6分钟为 10%； 6分钟后，抢救成功率仅为 4%。

高危人群：像 烟民、肥胖的人、三高人群、长期加班熬夜、压力大的人、有心脏病史的都是心源性猝死的高危人群，更要提高警惕。

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抢救猝死病人的3步

如果您突然发生了 胸闷、胸痛、呼吸困难、肢体麻木、晕厥等症状，别大意，这可能是猝死发生前的征兆，及时就医。

但如果身边突然有人发生了猝死，我们可以进行以下急救步骤：

①一旦发现病人昏倒，用双手拍打患者的肩部， 轻唤患者，看有无意识；若得不到回答，再看呼吸情况并触摸颈部动脉，确认病人 有无脉搏。

等确认了病人的意识状况后立即拨打120，简要说明患者的情况和所处的位置。

②若没有脉动，说明心脏骤停，需要马上开始 心肺复苏。

先胸部按压：双手重叠，手掌根置于患者胸部中央双乳头连接的中点处，身体前倾，连续用力的快速垂直按压30次，按压的幅度要使病人胸廓下陷4-5厘米。

③人工呼吸：在对猝死病人进行一组 30次的胸外按压后，需要再进行 2次人工呼吸。若患者口中有呕吐物、假牙等应先清除，然后一手捏紧患者鼻孔，再深吸气后将气吹入病人口中。

持续重复第二、三步，直至心跳恢复或者救援人员赶到。

若是身边有 自动体外除颤器（AED）的设备，也可以使用。

2

脑梗

4.5小时是救命的黄金期

最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达 200万，其也是我国国民 第1位的死亡原因！一旦脑血管被血栓堵塞，相应的脑组织就会缺血， 每1分钟就有190万个神经细胞死亡。

而出现症状后如果能及时就医溶解血栓，打通血管，缺血的脑组织恢复正常功能，症状就能完全改善，避免致残致死。

专家表示， 4.5小时为脑缺血静脉溶栓治疗的时间窗。也就是说，过了这个时间段，存活几率、术后后遗症，都不得而知~

高血压、高血脂、房颤、吸烟、糖尿病、运动少、体重超标都是脑梗的危险诱因。

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脑梗的急救措施

如果出现 面肌及肢体无力或麻木、口角歪斜、言语不清、视物模糊、头痛头晕等症状时，很可能就是 脑梗塞的前兆。一定要及时拨打120。

如果您身边有人发生了脑梗，除了拨打120，还需要做以下几步：

①检查一下生命体征情况，如 呼吸和心跳已经停止，要马上做上述提到的心肺复苏。

②若是病人有意识，可让病人保持平卧，搬动过程避免头部震动；并且 将头部转向一边，便于呕吐物流出，防止阻塞呼吸道引起窒息。

③若是脑梗病人出现 抽搐，可用 筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙尖，以防咬伤舌头。

另外，进医院后一定要挂急诊，梗塞患者通过绿色通道做CT，迅速查明情况，可以快速手术溶栓。

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异物卡喉、无法呼吸

海姆立克来帮忙

边吃边聊天，或者吃得着急了，被鱼刺或者是生硬的食物卡住喉咙是常有的事情，大多数情况都可以比较轻松的处理，但也可能出现致命意外：

案例

九岁的小军吃饭时，不小心一块虾肉卡在喉咙，随即呼吸困难、面色苍白、嘴唇发紫。当时父母的第一反应是不停拍打男童背部，未果；又试图用筷子夹出虾肉，不想筷子一捅，虾肉反而下滑。

这之后家长才反应过来送往就近医院，但最终男童因为窒息时间过久，抢救无效死亡。

医生表示，当有人出现噎食时，若是影响了呼吸道，应该① 第一时间拨打120急救电话；②接着正确 应用海姆立克急救法；③最后将患者送往医院继续治疗。

海姆利克急救法

①病人站立位，嘱患者弯腰，头部向前倾并张口。

②抢救者站在患者背后，用胯部顶住后腰，或将手握拳，扣在皮带扣上方约一手拳位置，另一只手包住拳头，斜上方45°用力冲击腹部6次一个循环。

此法会增加胸腹腔的压力，造成人工咳嗽，冲出异物。

若是旁边没有人，也可以自救：

①左手攥拳，拳头往里弯，右手扣住左手的手腕，顶在上腹部，就是脐和肋骨之间，身体略往前倾，在呼气的时候使劲压，这样有一些异物就可以咳出来。

②利用家具，比如圆角的椅子，身体上腹部顶在椅背上，用力挤压。

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运动损伤，牢记“大米原则”

运动中出现损伤是难免的，可能是因为装备选择不当，可能是受地形、天气影响，也可能是运动姿势错误、强度过大等，导致 肌肉拉伤、关节扭伤、脱位及骨折等。

而这时可采用“大米（rice）原则”进行处理：

①休息（rest）：当发生事故后，应当马上休息，减少踩地和行走，以减少对损伤部位的进一步损伤。

②冰敷（ice）：在扭伤后48小时内，每次冰敷20～30分钟，每2～3小时一次。若没有冰袋，可以取毛巾浸湿冷水后敷在患处。

③加压包扎（compressiom）：当出现四肢小面积的出血时，可以采用加压包扎法，能够减少继续出血症状。包扎时一定要注意动作要轻柔，松紧度要适宜，不能够太松，也不能够太紧，结头不要打在伤口的部位。

④抬高患处（elevation）：手、足部骨折，韧带拉伤时，可以让患肢抬高，目的是促进血液回流，减轻患处的肿胀及疼痛。

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烧烫伤，迅速降温很关键

出现烫伤后，不少人的第一反应是用一些“土方法”，涂酱油、抹牙膏等，殊不知，这些处理，不但没有效果，反而会进一步加重伤害！

根据烧烫伤的部位、面积和深浅度，分为三度，处理方式也有差别。

①一度烧烫伤：只伤及表皮层，受伤的 皮肤发红、肿胀， 无水泡出现；

对于此类烧烫伤，应立即将伤处 浸在凉水中进行“冷却治疗”，或者 用冰块冷敷15分钟，缓解疼痛。

但若烫伤部位穿有衣物，不要急于脱去，以免造成表皮脱落，增加感染几率。最好的方法是 用冷水隔着衣物浇到伤处及周围，然后才脱去鞋袜或衣裤。

②二度烧烫伤：伤及真皮层， 局部红肿、发热，疼痛难忍， 有明显水泡；

在进行“冷却治疗”后 出现水泡，千万不要弄破，应尽快前往医院治疗。

③三度烧烫伤：全层皮肤包括皮肤下面的脂肪、骨和肌肉都受到损害，这时反而疼痛不剧烈。

此类患者应立即用 纱布或者干净的毛巾包扎，避免感染，并立即前往医院治疗。

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哮喘复发，深呼吸+药物

哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，初步估计，目前我国有超过 2000万的哮喘病人。而冬季是该病发作的高发期！

哮喘在急性发作的时候，患者会 呼吸急促、胸闷气短，若不及时缓解，气道堵塞，可能会出现 窒息而危及生命。

那哮喘发生时该如何自救或他救呢？

①改变体位 ：保持半卧位或者坐位，身体略向前倾，及时解开衣领、松开裤带，以便更好的呼吸；

②远离过敏原并缓慢地用 口鼻深呼吸；

③哮喘病人家里一般常备药物，并放在显眼位置。找到药物，吸入 平喘的气雾剂，可以选择沙丁胺醇气雾剂或者信必可，见效快。

若在吸入药物之后不适症状没有明显缓解，就要拨打急救电话。

④此外，若是哮喘患者痰喘、咳嗽，也可以指压 天突穴（位于胸骨上窝的凹陷处），一按一松，可以刺激病人吐出浓痰涎沫，迅速缓解哮喘症状。

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腹泻，别急着吃止泻药

腹泻不仅很常见，而且致死率仅次于肿瘤、心血管疾病、糖尿病之后。

腹泻的原因有很多，可能是吃了一些 生冷、重油重辣的食物，或者是 变质食物引起；也可能是 炎性肠病、大肠癌等疾病导致的，因而腹泻的时候千万别急着吃止泻药，不利于病情的判断。

腹泻问题不容小觑！严重时可引起 脱水、低血糖；甚至会形成血栓， 增加心肌梗塞、中风、猝死等发病率，或者降低肠道的抗病能力， 导致胃病复发，形成肠息肉、溃疡等疾病。因而腹泻需要采取一些干预措施：

①卧床休息，进食易消化的稀软食物；

②补给水分，最好在温热开水中加少量的食盐饮用；也可以适量饮用果汁，补充维生素。

若腹泻严重，并伴有呕吐、腹痛等不适的，建议还是及时就诊。

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