每6个人中，就有1人脱发！这些常见伤发因素，千万要避开

原标题：每6个人中，就有1人脱发！这些常见伤发因素，千万要避开

前段时间，国家卫健委发布的数据显示

中国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰

平均每6人中就有1人脱发

其中，大批90后已经加入到脱发阵营

网上的00后们也调侃，称自己快秃了

好好的头发，怎么说掉就掉了呢？

哪些因素容易引起脱发？

生活中的什么小细节也可能与脱发相关？

面对恼人的脱发，又该如何应对？

上周日，针对脱发的问答

你都答对了吗？跟可可去看看答案吧~

【第一题】

哪些因素容易引起脱发？

A、头皮油脂分泌过多

B、内分泌失调

C、长期压力过大

D、以上都是

正确答案：D、以上都是

【解析】

头皮上存在很多皮脂腺，如果油脂分泌过多，就会堵塞毛囊，引发炎症，破坏头皮微环境，导致头发干枯、细软，最后脱落。这种脱发称为脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发，多伴有头皮油腻、头皮瘙痒、头屑多等症状，是20~30岁脱发人群的常见类型。

有些女性在产后、更年期阶段，会出现大把掉发的情况，这主要与内分泌有关。产后雌激素水平迅速下降，头发掉落较多，这是正常的生理现象，一般6个月左右即可恢复；更年期由于卵巢衰退，雌激素分泌大量减少，也容易脱发。

每个毛囊周围都分布着大量的毛细血管及错综复杂的神经系统，如果长期精神情绪不佳，导致神经系统紊乱，就会刺激局部毛细血管强烈持久地收缩，引起血液微循环受阻，造成头发无法获取足够的营养，出现脱发。

【第二题】

关于脱发，说法正确的是？

A、每天洗头不会加重脱发

B、吹风机温度过高易致脱发

C、使用头皮按摩器能防脱发

D、多擦生姜就能治脱发

正确答案：B、吹风机温度过高易致脱发

【解析】

有人坚持每天洗头，一天不洗就觉得头发油、头皮痒。而这可能会造成过度清洁，使得头皮、头发少了油脂的保护，相对更容易受损，干枯、头屑、瘙痒、掉发等就可能随之出现。建议头发爱出油的人隔一天洗一次头发即可；不爱出油的可以2-3天洗一次。

吹风机温度过高，可能会损伤头皮和毛囊，建议头皮温度不超过43℃。如果头皮温度超过60℃以上5分钟，就可能造成局部烫伤。另外，热风吹头发会带走水分，易造成头发干枯、脆弱，出现断裂。因此，吹风机应距离头皮10cm以上，避免对头皮、发干造成损伤，引起脱发。

网上有很多按摩头部的小工具，据说可以促进血液循环，防止脱发。是真的吗？事实上，这种说法不成立。与之相反的是，如果使用过度，反而可能损伤毛囊、毛干，引起脱发。

很多人听说过擦生姜能治脱发，但其只对精神、神经、过于劳累等外在刺激引起的斑秃有效，而且应该掰开生姜，用生姜的茬轻戳患处。如果是其他因素引起的脱发，用生姜擦头皮，反而可能造成损伤，导致刺激性皮炎，不利于头发生长。

【第三题】

下列哪些方法有助于防脱护发？

A、注意头发防晒

B、选对洗发产品

C、常吃黑芝麻

D、以上都是

正确答案：以上都是

【解析】

很多人都知道要注意皮肤防晒，其实头发也需要防晒。过度的紫外线照射会加速头发中角蛋白等营养物质的分解和流失，损伤毛鳞片，引起头发变细、毛糙，发色变浅，甚至脱落。所以，阳光强烈的时候，最好戴上帽子或者撑把伞，有助于保护头发。

一款好的洗发露不仅要有去污的效果，更应该适合自己，对头发起到滋养作用。头发爱出油的人，建议选择清洁力度较强的 皂基成分、硫酸盐成分洗发水，如：月桂酸、肉蔻酸、硬脂酸、氢氧化钾、氢氧化钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等； 健康头皮及干性头发的人，建议选择清洁力度温和的 氨基酸成分洗发水，常见的成分名称为 xx酰x氨酸x，如：月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠等。

中医认为，“肾藏精，其华在发”，脱发很可能是肾虚的表现。而黑色入肾，生活中常见的黑芝麻、黑豆、黑米等，可以说是滋养肾气的好食材，日常可以适当多吃。

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