咳痰是身体在排毒？不同颜色的痰又暗示什么？一文告诉你关于痰液的那些事~

原标题：咳痰是身体在排毒？不同颜色的痰又暗示什么？一文告诉你关于痰液的那些事~

之前我们讲到：咳嗽是身体自我保护机制，能快速将呼吸道异物、有害物排出体外，避免伤害。

然后就有粉丝朋友开始问了：既然咳嗽是排出有害物的自我保护机制，那咳痰是不是身体在排出体内的毒素？要是咳嗽了是不是得使劲咳，帮助排出有害物？

想着最近换季，感冒、肺炎高发，咳嗽、咳痰的人也逐渐增多了，可可就来解答一下这个问题~

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人体为什么会有痰？

咳痰是身体在排毒吗？

痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液，成分包含 粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。

而中医的角度看，痰是人体 水液代谢障碍形成的病理产物，也是一种继发性的致病因素。因此，中医也有“ 百病皆由痰作祟”的说法。

不过，其实健康人群体内也有痰液存在，只是量少，也不会有不适。

但当身体出现了一些问题，比如感冒、过敏、感染等，就可能使得 黏性物质的分泌量增加，再通过 纤毛细胞把痰推向我们的咽部，咽喉受到刺激之后，就会咳嗽，将痰咳出来。

需要注意的是痰液是气道的 排菌、自洁方式， 并不能帮助排出五脏六腑的毒素，所以不要妄想通过增加排痰量来治愈一些疾病。

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有痰最好咳出来

有些时候，痰到喉咙口却咳不出来，难免有人会悄悄咽下肚~但刚刚也说了：痰液会包含各种病原微生物、坏死组织和异物等。那把痰液吞下肚，会不会对身体有影响呢？

即使有呼吸道感染， 痰液的95%也还是水，而且 吞进肚子里的痰中细菌，大部分是可以 被胃酸给消灭掉的，不用过于担心（但 最好还是咳出来)。

但也有例外，像肺结核患者咳出的痰中含有 结核杆菌，而结核杆菌是一种十分顽强的细菌，吞进胃里可能会引起 胃肠结核。因而这类人群有痰一定要咳出来。

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按照5步，学会吐痰

对于喉咙有痰咳不出的时候，不妨试试下面的方法

①多喝水：能稀释痰液，帮助排痰；

②深吸气：先进行深吸气，以达到必要吸气容量；

③短暂闭气：使气体在肺内得到最大分布，增强气道中的压力；

④弯腰：弯腰能够增加腹内压，使呼气时产生高速气流；

⑤咳嗽：肺内的高速气流能促使痰液移动，随咳嗽排出体外。

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观察痰液颜色辨健康

从某种意义上来看，人们还可以通过观察痰液颜色，得知自己的身体健康程度。在正常情况下， 痰液的量很少，一般是 无色的，而若颜色改变则需注意了：

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黄痰

出现这种痰，多半是 呼吸道感染，致使 肺部、支气管等 出现炎症引起的。

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黄绿色脓性痰

多是因为 肺部和支气管的慢性炎症长时间积聚而成，咳吐出来，痰多是比较 硬且黏稠的。

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痰带血丝

多是因为呼吸道黏膜的毛细血管出现了破裂而导致，常见的可能是急性鼻炎、鼻咽炎等 呼吸系统炎症反应；严重的，还可能是 肺结核、支气管肺癌、肺泡细胞癌等。

尤其是 长期痰内带血或 伴有胸痛、消瘦， 长时间吸烟的人中招的几率更大。

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粉红色泡沫样痰

常见于 心功能不全、心力衰竭和急性肺水肿。尤其是心功能不全患者，过度劳累或夜间会咳出血性泡沫样痰。

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灰黑色痰

此类痰液般是因为 吸入太多粉尘、长时间吸烟、长期接触石灰碳粉等引起的。多见于长期抽烟的烟民以及煤炭工人、锅炉工人等。

戒烟，以及工作时带好防尘口罩能有效减少咳黑色痰的症状。

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铁锈样痰液

铁锈样痰液一般是 大叶性肺炎，是由于受到肺炎杆菌或肺炎双球菌感染引起的 ，患者常常伴有胸口疼痛、呼吸困难、四肢发冷或发热。

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白色痰液

痰液透明或略白，质地稀，说明是 轻度气管炎或感冒。

对于黄色、红色、带血痰液，一定要及时就诊，对症治疗；而对于白色的痰液，中医的一些小药方可以帮你轻松解决~

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化痰需分寒、湿、燥

白色痰液分为 寒痰、湿痰和燥痰。而这三种的伴随症状、应对方式也是不同的：

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寒痰

寒邪入肺，会表现出 舌苔薄白或腻；人身体 怕冷， 喜欢热饮。

配方：姜半夏6克