补冬不如补霜降！霜降后全家这样吃，养胃还强筋骨，一年少生病！
前几天刚刚过去的霜降是秋季的最后一个节气，霜降后就准备入冬了。这一时期的气候特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
民间有“补冬不如补霜降”的讲法，意思是从霜降时就应该开始滋补了，那么我们该吃些什么来养生呢？
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霜降习俗
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赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是
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- 编辑：王丽
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