每10个中国人，就有约4人失眠！这些妨碍睡眠的常见因素，避开一个是一个
现代人生活压力大
熬夜、加班、奔波劳累…
每天都有无数琐事让人劳心费神
就连晚上临睡前都思绪不断
想好好睡个觉简直可以说是奢望
据世界卫生组织调查
全球约27%的人有睡眠障碍
中国的失眠发生率高达38%
也就是说
每10个中国人里就有近4个失眠患者
睡眠质量差不仅影响精神状态
时间久了，还会诱发一系列疾病
哪些因素会影响睡眠质量？
又该怎样改善普遍存在的失眠问题？
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- 标签：中国西德变装家园
- 编辑：王丽
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