挖鼻孔、掏耳朵、挤痘痘…这些小习惯都暗藏大风险，严重时可致命！别再随便做了

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前不久，一位19岁女孩 挤痘痘引发严重颅内感染进入ICU的新闻引发广泛关注，很多人直呼没想到连挤痘痘这么常见的习惯，原来也这么危险！

其实，不仅是挤痘痘，生活中还有一些常见的 “手痒”动作，比如挖鼻孔、掏耳朵、撕倒刺等等，都可能暗藏疾病风险，甚至有几率致命。这些看似不起眼的动作，为什么会危害健康？

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挤痘痘太危险

尤其是这个部位

每个人的面部都会分泌油脂来保护皮肤，如果油脂分泌过多，在毛囊中堆积堵塞，再加上细菌感染，就会红肿发炎形成痘痘。

如果“手痒”挤痘痘，最直接的后果就是疼痛，而且容易留下痘印痘坑，但如果是挤了面部三角区的痘痘，危险系数可能直线上升。

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缺少静脉瓣，面部三角区太危险

面部危险三角区指的是从两侧嘴角到鼻根处所包含的三角形区域，因为面部静脉血管没有静脉瓣，血液不仅可以流回心脏，也可以顺着与大脑相连的血管流入大脑。

长在此处的痘痘挤破后，痘痘中的病原体就有几率通过血液进入大脑，并直接引发炎症，初期多有发热、头痛、寒战等不适，严重者还可能继发脑膜炎、脑脓肿、败血症等，危及生命。

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如何正确处理痘痘？

对于长痘严重的人来说，及时去医院皮肤科就诊才是首要任务，切勿盲目使用祛痘产品，以免耽误病情或引发不良后果。

如果是饮食油腻、熬夜等引起的偶尔长痘，除了改善生活习惯，一般只需注意患处清洁就行，人体免疫系统会将细菌杀灭，让痘痘消退。如有需要，也可外用维A酸类药物（如：阿达帕林凝胶）等，有助于抑菌，促进愈合。

尽量不要用手挤，否则不仅有感染风险，还容易留下痘印痘坑。即便是化脓的痘痘，处理前也要对双手及工具充分消毒，挤痘后给患处涂上抗菌药。

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经常掏耳朵

竟可能诱发癌症？

掏耳朵这件事大家都做过，甚至有些人一闲下来就时不时的掏一下，用到的“工具”也很丰富：挖耳勺、棉签、小手指等等。但不管是哪种方式，都可能损伤耳道皮肤，还暗藏疾病风险。

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掏耳朵暗藏疾病风险，甚至致癌

耳屎看起来脏脏的，但其实有不少好处：①其富含油脂，能够保持耳道滋润；②能阻挡沙尘等异物，保护耳膜，③其中的溶酶菌、免疫球蛋白等有一定的抗菌作用。

如果频繁或不当掏耳朵，有可能造成耳屎分泌异常，或者耳屎堵住外耳道形成耵聍栓塞，出现 耳痛、耳胀、眩晕、听力下降等症状。掏耳朵的过程中，还可能戳破鼓膜，引起 鼓膜穿孔，严重者可诱发中耳炎，损伤听力。

另外，还有研究表明，长期掏耳朵可能损伤耳道，甚至诱发癌症。曾经就有媒体报道，武汉一位婆婆总觉得耳朵痒，30年来频繁掏耳朵，最后患上外耳道鳞状细胞癌。

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耳道有自净作用，一般不用

耳道有天然的自净功能，大部分人的耳屎都能够自行排出，比如我们在说话、吃饭、打哈欠时，耳屎会随着下颌的运动，借助耳道里面的汗毛进行推动，悄悄的从耳道里面排出来。因此，一般不需要掏耳朵。

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经常挖鼻孔

小心病菌感染

挖鼻孔这件事虽然不雅观，但有些人不管是鼻子不舒服，还是闲着没事干，都可能把手指伸进鼻孔里。然而，这个习以为常的动作，也可能悄悄引发疾病。

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挖鼻孔增加病菌感染风险

鼻子的黏稠物质，能粘黏空气中的细菌和有害物，避免这些物质直接进入人体，是一道 天然的保护屏障。如果经常挖鼻孔，就可能破坏这个屏障，导致鼻腔干燥、敏感，更容易 感染病菌，出现 打喷嚏、过敏等症状。

而且，我们的手上常常沾有不少细菌、病毒等微生物，直接用手挖鼻孔时，细菌很可能随之进入鼻腔中，从而增加感染几率。比如：结核杆菌感染引起的鼻结核就很常见，肺炎链球菌也可能通过鼻孔进入呼吸道而引发肺炎。

如果指甲很长，或者太用力，挖鼻孔的过程中还可能伤到鼻腔中丰富的毛细血管，引起血管破裂出血，细菌就更易进入人体了。

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如何正确清洁鼻腔？

我们可以用棉签蘸水，放入鼻子中，轻轻地慢慢滚动进行清洁；如果非要上手，最好先将手洗干净或垫上一张纸巾再行动。动作一定要轻柔，以免损伤鼻粘膜。

此外，也可以经常使用生理盐水+洗鼻器清洗鼻腔，能起到物理冲刷的效果，减少病菌感染风险。如果可以，应首选医用生理盐水，在不方便购买时，可用 “100ml纯净水+1g食盐”进行勾兑。

【 如何使用洗鼻器清洗鼻腔 】

对于一次性罐装洗鼻器，直接往鼻腔里喷水，适当吸入一点，从嘴里吐出来即可。

对于可重复使用的洗鼻器，如果要清洗左侧鼻腔，头应该略往右倾斜，将喷头放入左侧鼻腔，冲洗即可。也可适当吸入一点，清洁咽部后，再从嘴里吐出。

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嘴唇干燥起皮，撕掉就好了？

慢性唇炎可能找上门

又到干燥的秋季了，那些不爱喝水的人，嘴唇干燥起皮是常事。碰到这种情况，舔嘴唇，撕嘴皮……几大招数你是不是都用过？小心慢性唇炎找上门。

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嘴唇起皮处理不当，小心慢性唇炎

人体唇部黏膜厚度只有皮肤的三分之一，对干燥的空气、低温、冷风等环境特别敏感，因此更容易干燥起皮。

如果用舌头舔舐嘴唇，唾液带来的水分虽然能短时间滋润唇部，但很快就会蒸发，同时还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，从而出现皲裂甚至 唇部肿胀、结血痂等 慢性唇炎的症状。

直接上手撕嘴皮就更不妥当了，最直接的后果就是疼痛加重、唇部出血，还可能引起感染、创口难以愈合，拖延下去最终也易发展成慢性唇炎。

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改善嘴唇干裂，试试这几招

如果嘴唇干燥特别严重，还伴有眼睛干涩、皮肤干痒、吞咽困难、干咳气短、关节疼痛等，需要警惕干燥综合征。但如果只是偶尔或是轻度的嘴唇干裂，除了适当多喝水，不妨试试下面几招：

①适当涂抹润唇膏：润唇膏有助于保湿，但每天使用次数 不宜超过3次，否则容易使嘴唇自身的屏障能力下降。

②适当增加维生素B2的摄入：维生素B2有助于减轻部分唇炎的发展， 动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等含量较高。

③适当多吃滋阴生津的食物：从中医角度来说，秋季有秋燥，容易嘴唇干裂，可适当多吃 百合、银耳、梨、荸荠等具有滋阴生津作用的食物。

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撕倒刺又痛又危险

正确处理这样做

手指起倒刺是我们经常会遇到的情况，尤其是秋冬季节。倒刺虽小，但总让人觉得很难受，忍不住想撕掉、咬掉。殊不知撕倒刺一时爽，却可能又痛又危险。

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倒刺是皮肤问题，不能随意撕

倒刺，医学上叫 “逆剥”，是一种常见的甲周皮肤问题。它的产生可能与皮肤干燥，滥用洗洁精、肥皂等清洁产品，物理摩擦，缺乏维生素、锌等营养物质有关。

如果随手把倒刺撕掉，最直接的后果就是皮肤破损以及疼痛，除此之外，还可能导致：

①发炎红肿：指甲上皮的结构是向下和向后连接，用手撕倒刺，会造成倒刺的进一步撕裂，导致倒刺 越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤，出血也在所难免。严重时还会引发手指发炎，变得红肿粗大。

②引发感染：手撕倒刺，皮肤难免受损，就可能会引发感染，导致 甲沟炎、皮下脓肿、 甲下脓肿等，再严重者可能会出现 脓毒血症、败血症等。

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处理倒刺应该这么办

既然不能撕不能咬，那么长了倒刺究竟应该怎么办呢？以下3个步骤要记牢。

①温水浸泡双手10分钟，让指甲周围的皮肤变得柔软；

②用碘伏或者酒精给指甲剪消消毒，从倒刺根部剪掉；

③涂抹护手霜、润肤露等保持手部滋润。

另外，平时要注意手部护理，减少摩擦、合理使用清洁产品，注意饮食均衡，保证各种营养素的摄入等，都有助于减少倒刺的产生。

生活中这些习以为常的小动作，看似无关痛痒，实际上却很可能暗藏风险，平时一定要做到正确处理，防患于未然。尤其老人、小孩等免疫力较低的人群，更应该提高警惕。

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