夏季洗澡千万别干这事，当心血管遭殃！还有2件事，医生也劝你少做…很多人都在危险的边缘

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盛夏来临，面对炎热的天气，谁都想贪贪凉，于是很多人开始放纵自己：上午喝杯冰镇饮料，中午吃个凉菜，晚上洗个冷水澡，天天吹空调……然而，一味贪凉很容易损伤健康，甚至危及生命。

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冰镇食品不离手

警惕3大健康危机

冰镇食品堪称夏季“神器”，一口下去，整个人都凉快了不少，不论是冰镇啤酒还是冰镇西瓜抑或是冰激凌，在夏季都是老少都爱吃的“抢手货”，但它却暗藏3大健康危机。

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可能诱发心梗

案例

50岁的张先生，因天热吃了根冰棍，却突发心前区剧烈闷痛，整个人大汗淋漓、烦躁虚弱、面如死灰。2小时后，张先生被紧急送医，确诊为急性心肌梗死……

小小的一根冰棍，明明是吃进胃里的，怎么会诱发心梗呢？

从解剖结构上看，食管紧贴着左心房，左心房的左侧就是冠状动脉，也就是说，吃冰镇饮食时，食管受到的寒冷刺激，也会影响到冠状动脉，很可能引起血管痉挛。

此时，冠状动脉的管腔直径明显变小，斑块之间就容易发生挤压而破损，释放出脂质内核（油脂），20分钟之内就会造成血管管腔完全堵塞，很可能引起心梗或是猝死。

而且胃和心脏也只隔了一层隔肌，当有很多冰冷食物在胃里时，就像一个冰袋持续放在心脏下方，也可能引发血管“抽筋”。

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可能导致胃肠疾病

人体体温在36.5℃左右，但冰箱冷藏层一般为5℃，冷冻层为-18℃。当你进食较多冰冷饮食时，一方面，它会 干扰正常的肠胃功能，从而容易出现肠鸣、腹痛、腹泻等情况；

另一方面，也容易引起胃壁的血管收缩，导致胃黏膜血液供应受到影响，易造成 胃粘膜受损，甚至诱发胃炎等。

因此，肠胃功能较弱，有慢性胃炎、萎缩性胃炎、消化道溃疡，以及肝硬化等疾病的人都不宜吃冰镇食物。

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可能诱发细菌感染

前段时间，朋友圈有个新闻很火