祛湿就吃红豆薏米？很多人都错了！分清湿气类型，对症解决效果好~

原标题：祛湿就吃红豆薏米？很多人都错了！分清湿气类型，对症解决效果好~

梅雨季节一到，天气闷热又多雨，“湿邪”又卷土重来了，人体特别容易感受外界的湿邪；再加上夏季阳气开始闭藏，人体内的湿气就不容易运化出去，使得身体内外湿气交困。

一说到祛湿，很多人最先想到的就是红豆薏米。二者的确是祛湿的法宝，且早在《神农本草经》就有记载，薏苡仁能健脾胃、消水肿，久服可以轻身益气；红豆能利水、消肿、健脾胃，养炎夏火旺之心。

但是想除湿，仅仅有它们是不够的，需先分清类型，再对症解决！

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湿气也分寒湿和湿热

中医专家表示，湿邪很少单独作战，既可以与寒邪作伍，成为寒湿；也可以与热邪勾结，变成湿热。

它们的威力则都不容小觑