胆固醇越低越好？当心中风、患癌风险翻倍！四招保持平衡水平，更健康~

原标题：胆固醇越低越好？当心中风、患癌风险翻倍！四招保持平衡水平，更健康~

说到胆固醇大家都“敬而远之”，因为其水平过高会增加动脉硬化、冠心病、脑卒中等的风险。

因而不少中老年人为了健康，像蛋黄、肉类、油、动物内脏等高胆固醇食物都不吃，但时间久了，不少人却患上了低胆固醇血症。

胆固醇水平过高固然不好，但你可知过低的胆固醇水平同样存在很大的健康风险！

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胆固醇过低危害大

很多实验都证明过胆固醇水平过低的危害：

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增加脑出血风险

研究人员以中国唐山大约96000名成年人为研究对象，进行了九年的随访，发现这些人共发生了753例出血性卒中。

数据分析，相较于坏胆固醇水平在70-99mg/dL的人群， 在50-69mg/dL的人群，脑出血风险升高65%，而 ＜50mg/dL的人群，风险更是升高169%！

此外，《神经学》杂志在去年4月份刊登的一份研究中也有相似结论