夏季养心正当时，这3种心慌、心悸问题，一茶一穴内外调养

原标题：夏季养心正当时，这3种心慌、心悸问题，一茶一穴内外调养

中医认为“脏腑无疾恒不觉”，人体的器官在正常情况下是不应该被自我感受到的，如果能感受到这个器官，往往说明身体出了问题。

就比如，当我们突然能连续感受到明显的心跳，不管是心跳太快、太慢，或不规则乱跳时，都称为心悸。

一般的心悸可能出现在剧烈运动之后、睡眠惊醒之后等，但异常的心悸则不同。比如室上性心动过速，发作的时候心率能跳到每分钟120~140多次。心脏跳得快，心脏的供血泵血就很差，会有心悸、无力、甚至濒死的感觉。

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心阳虚

阳虚导致的心悸在老年人中很普遍。体弱多病的人，有糖尿病、慢性胃病、溃疡性结肠炎，或者带瘤生存的人容易出现心阳虚的心悸。

具体症状为心悸不安、胸闷气短、形寒肢冷、面色苍白、舌质暗淡等。

日常可以用桂枝甘草代茶饮调理。取6克桂枝、10克甘草和1枚大枣放在一起，加水代茶饮。

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心阴虚

除了心阳虚以外，心阴虚也会出现心悸的症状。心阳虚导致的心悸往往心跳较慢，而心阴虚导致的心悸往往心跳较快。在焦虑、抑郁、神经官能症人群中，常常会出现心阴虚心悸的问题。

具体症状为心悸易惊、心烦失眠、五心发热、口干盗汗、头晕目眩、耳鸣腰酸。

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阴阳两虚

如果是阴阳两虚导致的心悸，说明情况比较严重，特别是心脏病患者。具体症状有：心悸怔忡、形瘦短气、虚烦不眠、自汗盗汗、咽干舌燥。

我们可以在医师指导下用复脉汤来调理。取桂枝、炙甘草，有温补心阳的作用；取地黄、阿胶、麦冬、麻仁，有滋养心血的作用；取人参、生姜、大枣适量，兼有固护脾胃的效果。

如果心悸的情况不是特别严重，可以用耳穴埋豆的方法来缓解。取王不留行或小米，贴在耳朵上的心区和神门位置即可。

心阳虚、心阴虚、阴阳两虚等都容易导致心悸，严重时可能使心脏疾病爆发。除了服用药物控制心悸以外，平日生活中也要注意调节体质，保护心脏。

夏天是养心的好时机， 你平时会注意养心吗？欢迎留言，说说你的看法。

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