补脑第一名居然是它，这些健脑菜家家都有！但这四类饮食，越吃越伤脑
有数据显示，目前在我国，老年痴呆已经成为老年人 第四大“健康杀手”，仅次于心血管病、癌症和脑卒中，患者超过了1000万人！
很多中老年朋友都深有感触，随着年龄增长，记忆衰退明显，经常丢三落四，给生活带来了一些不便。
想要增强记忆力，预防老年痴呆，饮食上有哪些要注意的呢？
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大脑最爱的食物
说到预防老年痴呆，大家第一反应就是吃些健脑的食物，比如核桃。而专家推荐给我们几样更加便宜家常的食材，健脑效果特别好。
延缓预防老年痴呆的特殊物质
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- 编辑：王丽
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