吃不胖和瘦不了，可能都是“它”惹的祸！一次性告诉你“对症调理法”~

原标题：吃不胖和瘦不了，可能都是“它”惹的祸！一次性告诉你“对症调理法”~

每到春夏季，总有粉丝来留言：怎么才能快速有效地减肥？但可可每次一发减肥的文章，总有几条留言比较“扎眼”：我吃什么都不胖，能不能讲讲怎么增肥？可真是各有各的忧愁……

后来可可想了想，其实我们身边都可能有这两类人：喝凉水都长肉的胖子和怎么吃都不长肉的瘦子。胖的人当然希望自己有一天可以瘦下来，瘦的人自然也渴望自己能胖一点……

但先别忙着互相羡慕，殊不知这两种情况都可能在提醒你： 脾胃有问题！

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吃不胖：胃强脾弱或胃火偏盛

食物都是有能量的，只是含量有所不同，但有些人就是经常吃炸鸡、甜品、榴莲等高热量饮食，时不时吃夜宵，体重还是纹丝不动……看着像是好事，但可能暗藏危机。

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胃强脾弱，消化不吸收

胃主受纳，脾主运化。我们吃下去的食物先由 胃初步研磨、消化；再由 脾进行再次消化，取精华、去糟粕， 把食物中的营养物质转运至全身。

而若胃强脾弱，即便吃得再多，也 不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质传递至全身，甚至营养利用率很低，时间长了，人就会消瘦。

所以胃强脾弱的人，往往还会出现 大便不成形、易出虚汗等情况。

健脾饮

【做法】取炒麦芽、炒谷芽、炒稻芽各6克，入沸水中煎煮开后饮用，可加入适量陈皮，如果没有糖尿病还可以加少许蜂蜜调味。

这三种芽既能助消化，又能 醒脾健脾。

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胃火偏盛，消谷善饥

中医常有“肥人多湿，瘦人多火”，因而吃不胖的人大多胃火旺盛。

胃火盛的时候，其 对食物的消化作用会变得过于强（消化快），代谢亢进，消耗过多，即便吃得多也很容易饿。

消化能力的猛然提升，会使营养还未被吸收就消耗掉了，长期下来，就容易出现 肚子大，但四肢消瘦的状况。

此外，胃火旺的人还会出现 舌苔黄、口干、口臭、便秘等情况。

泻热和胃汤

【配方】马尾连6克、生姜6克、炒杏仁6克、陈皮6克。

马尾连清热燥湿、泻火解毒；生姜味辛，能降散，有助于脾气升清；炒杏仁味苦，能降燥，有助于胃气降逆；陈皮健脾和胃。

提示：像甲亢、肝病、肾病、糖尿病等疾病也会成为狂吃不胖的原因，需提高警惕。

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瘦不了，阳气虚、痰湿重

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脾气虚、脾阳虚，食物堆积

很多人都认为，胖的人是消化吸收太好了，其实恰恰相反