桑葚这么吃，比人参还补！养肾护肝，补血美容抗衰老……功效了不得

原标题：桑葚这么吃，比人参还补！养肾护肝，补血美容抗衰老……功效了不得

春夏之际，桑葚正当时。眼下又是桑葚上市的时节，对热衷于养生的朋友来说，这酸甜可口的果子，可是一味“良药”。

中医将药食同源的中药称为“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜， 男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。

早在两千多年前，桑葚就已是我国皇帝御用的补品，历代医家也极其推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。

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一颗桑葚七味药

平价补药赛人参

据《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”

历代医家认为，桑葚乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品，药用价值极高，宜滋补养生，改善体虚和亚健康。

从营养学角度看，桑葚富含活性蛋白质、氨基酸、维生素、 胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份。它的营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，被喻为“21世纪最佳的保健果品”。

养生堂专家讲解“民间圣果”桑葚