内裤穿不对，疾病找上身！好的内裤应该长这样，以后照着买！

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内裤是与我们接触最亲密的裤子，它不仅呵护我们柔嫩的肌肤，减少与外界的摩擦，还能阻挡脏东西的入侵，保护身体健康。但你知道一条穿过的内裤有多脏吗？答案很可能出乎你的意料！

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你的内裤有多脏？

有研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，其中包括成千上万乃至上百万上千万的虫卵、细菌、病毒，常见的就有大肠杆菌、沙门氏菌等。如果人体本身患有某些疾病，脏内裤上就还可能有甲肝病毒、轮状病毒等。

此外，内裤上的分泌物大多是蛋白质，如果没有及时清洗，很容易滋生细菌，成为它们的温床。脏内裤的异味还特别容易吸引苍蝇蚊虫，引起二次污染。

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内裤穿不对，疾病找上身

没想到吧，一条小小的内裤竟然可以这么脏！如果这些病菌侵入人体，自然很可能影响健康，而且无论男女，都难逃其害。

对于女性而言，可能导致：

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下体异味

由于天气、内裤材质等原因，汗液和体液在内裤上堆积，如果不及时更换清洗，容易使下体出现难闻的异味，甚至患上疾病。

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皮肤病

内裤上的脏东西很容易滋生细菌，导致女性出现外阴湿疹、外阴毛囊炎等各种皮肤病，而且还会奇痒难忍。有研究发现，每年都有超过15%的女性因为不卫生的内裤造成外阴湿疹。

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妇科疾病

长时间使用或清洗不当，很容易引起女性阴道、尿路感染，导致严重的妇科疾病。

别以为男性就没事！

男性内裤穿不对，很可能影响生育！

埃及开罗大学医学院的博士在研究中发现，不同材质的内裤会使男性睾丸温度及血浆激素水平有明显不同。其中，纯聚酯（化纤）内裤会提高睾丸温度，降低血浆激素水平，从而抑制男性精子生成，影响性功能。

有研究发现，如果男性穿纯聚酯内裤14个月，有40%的人精子数量明显减少；如果穿半棉半聚酯内裤10个月，约9%的人精子数量减少，而穿纯棉内裤的人，精子数量无明显变化。

更有说服力的是，这些精子数量明显下降的男性， 在换掉纯聚酯内裤4~8个月后，精液又恢复到正常状态。

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这样选内裤

给你最舒适的拥抱

无论是材质、颜色，还是松紧度、舒适度等，都应该作为内裤好坏的评判标准。 一条好的内裤究竟长什么样？男女各不同！

女式内裤这样选

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不要太紧

挑选内裤最重要的是宽松、透气、舒服。太紧的内裤会与外阴、肛门、尿道口频繁地产生摩擦，使病菌很容易进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统感染。

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材质挑纯棉、莫代尔

纯棉内裤一般是比较好的选择，它既经济实惠，又具有较好的吸水性和透气性，舒适度也相对较高。

此外，莫代尔面料的内裤具有更好的效果，其吸水和释放水分的速度是棉质内裤的1.5倍，只不过价格稍贵，皮肤敏感的人可能容易过敏。

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颜色最好挑白色

为什么说白色是最佳选择？

这是因为女性的白带是判断阴道健康的重要标准，深色或有花纹的内裤会影响判断，所以白色是最佳色。

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上了年纪选高腰

年纪大一点的人群，最好选择肚脐以上的高腰内裤，可以起到保暖的作用。

男士内裤这样选

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材质选纯棉

内裤材质不仅会影响睾丸温度和精子数量，还可能增加摩擦，导致皮肤发红甚至刺痛。

所以，男性内裤最好选择吸水性和透气性好、舒适度高的纯棉内裤。

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大小要适宜

太紧的内裤可能会使睾丸有隐隐作痛的感觉，还会增加与双腿间的摩擦，影响走路姿势。

最合适的内裤大小应该是既不会紧贴身体，又不会在私处起褶皱。

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精子更“喜欢”四角内裤

英国谢菲尔德大学研究发现，四角内裤能为睾丸提供相对适宜的温度，保障精子质量。因此，有育儿计划的人，最好选择四角内裤。

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拒绝黑色

价格便宜、质量差的黑色内裤被橡胶促进剂染色的可能性较大，很容易造成皮肤接触性过敏。所以，质量好的浅色内裤是不错的选择，新买回来后应该洗洗再穿。

另外，男性偶尔还可以不穿内裤，直接用宽松的棉质衣服套在外面，或者裸睡，都能给皮肤营造一个干燥舒适的环境。

【小贴士】

无论是男性还是女性，穿过3~6个月的内裤就应该换新。如果内裤出现变形、变硬、发黄洗不干净等情况，更应该及时更换。

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正确洗晒也很重要

要想避免内裤可能带来的健康威胁，正确洗晒也很重要。一般来说，可以参照下面这些方法，更有助于杀灭病菌，为健康保驾护航。

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一天一换洗

内裤穿一天就会有很多脏东西残留，如果不及时清洗，就会滋生许多细菌，时间一长更不容易清洗。

所以内裤一定要当天换当天洗，并且最好用手洗，不要用洗衣机洗，尤其是长时间没有清洗过的洗衣机，其细菌含量可能非常高，甚至超标。

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肥皂清洗

清洗内裤最好使用肥皂。 因为肥皂呈碱性，能有效清除内裤上的酸性分泌物，使霉菌与滴虫这两大常见的妇科致病菌得到消灭。

正确的清洗方法应该是涂抹肥皂后，搓洗3~5分钟，使肥皂与内裤上的病菌充分接触。然后再用流动的水冲洗干净，以免内裤发硬，影响健康。

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最好别和袜子一起洗

内裤和袜子能不能一起洗，这也是很多人一直纠结的问题！今天可可就告诉你：最好不要一起洗！

穿过的袜子上有汗液、老旧角质、金黄色葡萄球菌、真菌等物质及病菌，与内裤混洗可能会造成交叉感染。尤其是患有脚气的人，如果把袜子与内裤混洗，可能会将导致脚气的红色毛癣菌传播到内裤上，引起股癣。

如果你是既没有脚部疾病、皮肤疾病，也没有生殖器疾病，且抵抗力好的健康人群，两者混洗也没有太大问题，因为人体的免疫系统能抵御大部分的病原微生物。

不过为了防患于未然，将贴身衣物的致病菌降到最少，混洗时最好使用含消毒成分的洗衣液或添加消毒剂，然后及时晾干。

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炎症期，用开水烫

对于因霉菌或滴虫引起阴道炎的女性而言，除了穿棉质内裤以外，最好将洗净的内裤用开水烫一烫，或者用专门的煮具直接煮一下，以便彻底消除病菌。

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太阳下晒干

洗净的内裤如果顺手就挂在洗手间或室内，潮湿的环境就会使细菌大量滋生，长期穿这种内裤的人则可能患上 阴道炎。

正确的晾晒方法应该是，将内裤放在正午的阳光下晒半个小时，为避免灰尘等污染内裤，最好不要翻面晾晒。

如果家中阳光较少，或者接连都是阴雨天，则应该将内裤挂在通风处晾晒，或者直接用烘干机、熨斗、吹风机等进行高温处理。

内裤虽小，健康事大！一条不好的内裤不仅对自己的身体健康不利，甚至可能影响下一代。掌握正确的挑选、洗晒方法，才能为健康助力！

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