这份身体指标对照表，太全了！血压、心率、C反应蛋白……赶紧收藏

原标题：这份身体指标对照表，太全了！血压、心率、C反应蛋白……赶紧收藏

体检是及时发现身体健康状况的重要手段，一旦发现异常，有助于早诊早治早安心。然而很多人却连最基本的指标都看不懂，一拿到报告单，也就过个“流水账”看上一眼，根本无法起到有效的预估疾病风险的作用。

案例

60岁的崔先生几年前体检发现，血脂指标中，除甘油三酯达5.3mmol/L，明显高出正常值外，其他一切正常。想着甘油三酯不是心血管疾病的“元凶”，崔先生便没在意。

谁知某天崔先生却突发心梗，送医时已经神志不清，经全力抢救也没能挽回生命。医生表示，如果他对甘油三酯的认识深入一点，积极控制，也许就不会有这样的悲剧了。

体检报告单究竟应该怎样解读？哪些指标异常尤其需要关注？记住下面这些知识点，你一定会受益良多。

1

血压：高血压和低血压

正常的血压是 血液循环流动的前提，也是保证 身体机能正常的基础。而 血压过低、过高、脉压差大，都会增加心血管事件的发生风险！

理想值：收缩压 120mmHg，舒张压 80mmHg；

正常值：收缩压 120-139mmHg，舒张压 80-89mmHg；

高血压：收缩压 ≥140，舒张压 ≥90；

低血压：收缩压 ＜90mmHg和(或)舒张压 ＜60mmHg。

正常情况下，脉压差应该在30~40mmHg左右。如果数值超过60mmHg，则称为 脉压差增大，动脉硬化的风险较高。

提示：测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内、排尿后、早餐前，或晚上睡前测量。若在其他时间测量，一定要保证身体和心情处于稳定状态。

建议每天都在 同一时间段内进行测量，并及时记录。

2

血脂：高血脂

血脂与动脉硬化的形成有关，还是反映心脑血管疾病发病风险的重要因素。而判断血脂是否正常，与以下要素有关：

①总胆固醇

血液中所有胆固醇的总和，包括高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。指数低较好。

正常水平 ＜5.2mmol/L，若在 5.2~6.2mmol/L之间，属于边缘升高；若＞6.2mmol/L，就是高胆固醇血症。

②甘油三酯

即存在于血液中的脂肪，它会帮助体积大的胆固醇变成小而密的胆固醇，从而更易进入血管间隙，是“坏胆固醇”的“帮凶”，会 加快动脉粥样硬化。 指数低较好。

一般而言，18岁以下人群，参考值是0.36-1.69mmol/L；18岁以上人群，参考值是＜1.7mmol/L，若≥1.7mmol/L，则是高甘油三酯血症。

③低密度脂蛋白胆固醇

又称“坏胆固醇”，是 动脉硬化的元凶，堆积过多，会粘附在血管壁上，形成斑块，堵塞血管，诱发心血管事件。 指数低好。

正常值是 ＜3.12mmol/L，理想值是 ＜2.6mmol/L。

提示：对于 高血压人群，参考值 ＜2.6mmol/L； 心血管疾病人群，参考值 ＜1.8mmol/L。

④高密度脂蛋白

又称“好胆固醇”，能将血管壁的胆固醇转运至肝脏进行分解， 减少胆固醇的沉积。 指数高较好。

正常值是 ＞1.04mmol/L。

⑤同型半胱氨酸

是人体必需氨基酸