吃萝卜能治便秘，吃枸杞能提高免疫力？这几类人绝对不能吃！

原标题：吃萝卜能治便秘，吃枸杞能提高免疫力？这几类人绝对不能吃！

萝卜、枸杞，可谓是“平价版的保健食品”了，从古至今，都备受医家推崇，怎么有些人就不能吃了呢？先听可可给大家分析一下~

1

萝卜对通便有好处

但气虚的人不宜吃

萝卜，在民间素有“小人参”的美誉，不仅富含大量的植物蛋白、维生素C、叶酸等营养素，还能诱导人体自身产生干扰素，抑制黑色素的合成，阻止脂肪沉积……确实是不可多得！

但有很大一部分人吃萝卜，是因为它含有B族维生素和钾、镁等矿物质可 促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出；又富含膳食纤维， 对通便排气能起到非常好的效果，特别是便秘时，吃上几次，整个人就舒坦多了。

要注意的是：萝卜对通便是有一定好处，但并非人人适宜。吃不对，不仅无法缓解便秘，反而会加重神疲乏力、胃脘不舒等症状。

其原因在于，从中医上讲，萝卜有泄气的作用，如果是中老年人，气虚得很厉害，多吃萝卜，对便秘就没有好处了。

吃萝卜治便秘，是真的吗？

点击视频，菊花医生给你科普