颈部酸痛、肩疼、背疼，太难受？这样动一动，一招帮你解决！

原标题：颈部酸痛、肩疼、背疼，太难受？这样动一动，一招帮你解决！

最近待在家的你，是不是也有类似的感受？

“天天宅在家，两条腿都软绵无力”；

“明明没干什么，但就是浑身酸痛，精疲力尽”；

“睡久了背痛，坐久了腰痛，有时连颈椎都紧绷着难受”。

……

尤其是上了年纪的人，坐久了、站久了更是腰酸背痛，一些上班族、学生整天面对着电脑，也会出现颈椎的不适。那么，如何解决久躺背疼、久坐肩膀颈椎疼？跟着视频一起学起来吧~

一招解决久坐颈部酸痛

一招解决久坐肩疼

一招解决久躺背疼

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