长期戴口罩、勤洗手……皮肤却越来越差！疫情期间，这份护肤方法赶紧收着

原标题：长期戴口罩、勤洗手……皮肤却越来越差！疫情期间，这份护肤方法赶紧收着

最近，相信大家都一直在关注疫情消息，不分昼夜工作的医疗队、积极筹资捐款的人士、为一线工作者补给蔬菜的农民们……这些都让我们对战胜病毒多了一份信心。

但与此同时小编还看到了因长期戴口罩，医护人员磨破了脸颊和鼻子；因长期佩戴橡胶手套，用消毒液冲洗，他们手上布满一道道血口子；不透气的隔离服，有些人甚至出现了皮炎、湿疹等……

（图片来源于网络）

虽然我们普通人群平时的防护不用像医护人员那么严格，但复工时，长时间戴口罩，也会让不少人出现皮肤问题，那在这个特殊时期，不论是奋战在一线的工作人员还是待在家中的市民，我们如何保护好自己的皮肤呢？

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长时间戴口罩

为什么会出现皮肤问题？

外出戴口罩，大家应该早已熟记于心，但有些人却在使用时出现了接触性皮炎甚至过敏的问题，究竟是怎么回事？

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口罩既能阻挡也会吸附

我们主动戴口罩，目的在于阻挡外界的病毒、细菌等有害物质，但与此同时，在我们一呼一吸之间， 口罩内层也会聚集或是吸附从呼吸道呼出的细菌、脏物等。

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局部潮湿温热的环境利于细菌生长

口罩戴久了，难免会出现水汽，在嘴巴鼻子周围形成 局部潮湿温热的环境，就像是捂着皮肤不透气，一方面，它会 破坏皮肤屏障，特别是与皮肤有反复摩擦的部位；另一方面，也可能 促进吸附在口罩上的一些细菌的繁殖生长等，容易导致发炎甚至感染等皮肤问题。

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劣质口罩

第三种，是我们都不愿意看到却有可能存在的隐患。由于目前口罩需求量大，一些不良商家“以次充好”，出售劣质口罩， 不光无法起到防病毒的功效，还有可能造成皮肤过敏。

因此，购买的时候一定要擦亮双眼，通过 正规渠道购买。现在有些地区已经开通了网上预约口罩的渠道，大家可以留意一下。

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戴口罩期间的护肤要点

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医护人员戴口罩要点

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对于医护人员而言，由于工作的特殊性，中国医师协会皮肤科医师分会会长李恒进教授建议：

1、根据自身工作需要和持续使用防护用具的时间，来 选择合适型号、材质、软硬度、贴合性的防护用具；

2、佩戴防护用具前， 在皮肤易受损区域涂抹含有亚油酸、亚麻酸、维生素E等成分的护肤乳，进行预防保护；

3、正确佩戴和固定防护用具， 松紧适宜，避免多层叠加和过度受压。

4、必要时还可使用 皮肤修复试剂，修复皮肤损伤。

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普通人戴口罩要点

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1、 医用外科口罩与N95型口罩相比， 透气性更好，闷热度比较低，防护力度也 能满足我们日常上班通勤的需求了， 建议大家选择医用外科口罩，把专业的口罩留给前线医护人员。

2、一次戴口罩的时间 不要超过6小时，可以时不时在空旷通风处取下口罩呼吸新鲜空气。

3、戴口罩期间避免使用厚重的底妆或者过于滋润的护肤品，尽可能的选择 轻薄的护肤品即可。

4、若皮肤比较敏感，觉得口罩压鼻子、勒耳朵，可以购买 水胶体敷料，贴在鼻梁、耳后等与口罩压力部位接触的皮肤上，对皮肤进行保护。也可以在 口罩内层垫块纱布，待其潮湿时更换纱布，保持口罩的干燥。

5、如果皮肤已经有过敏、闷痘的情况出现，建议及时摘下口罩， 全脸进行温和清洁，同时做好保湿工作，最大程度舒缓镇静。

如果出现了 轻微水疱、糜烂，可以用 三到四层纱布+冷白开湿敷，每天3次，每次20分钟左右；如有需要，及时网上问诊，在医生指导下用药。

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勤洗手，但手越洗越干怎么办？

疫情当前强调勤洗手，一天十几次是基本，但洗手虽好，洗多了也会造成皮肤屏障受损，再加上天气干燥又寒冷，更容易出现失水现象，有的人甚至会出现瘙痒、脱皮、皲裂现象。

因此，小编强调每次 洗完手一定要及时涂上手霜。尤其是免水洗手液含有酒精，会加速皮肤水分流失。

涂护手霜的最好时机，是在 刚洗完手还微湿的时候，护手霜里面的油脂成分可以将水分保持住。

护手霜的选择，保湿成分尽可能简单一点， 像甘油、凡士林等，质地虽稍微厚重些，但修复保湿能力较好。

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手套戴久了，手发痒怎么办？

戴口罩，保护好口鼻，可以有效阻挡飞沫中携带的病毒。但是如果手上沾上病毒，又无意间揉眼睛、摸了口鼻，同样容易造成感染。

更何况，我们的双手每天都要接触各种东西，若是手上沾有病毒接触到其他东西，也容易传播或是携带病毒。因此，很多人只要出门就选择戴着乳胶手套，而 戴久了会觉得手发痒、发红，这是怎么回事？

若出现上述情况，一来可能是买到了劣质产品，这种手套一般会有 刺鼻的味道，购买时要注意；二来可能是对 乳胶过敏，若是过敏一定要及时脱掉乳胶手套，用 生理盐水反复冲洗双手，避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品，如果 没有缓解要赶紧去医院，以免过敏症状蔓延，造成更大的危害。

疾控中心流行病学首席专家、研究员吴尊友表示：核心问题是手的卫生问题。如果戴手套可以减少手的污染， 棉纱手套、布手套都能起到这个作用，没必要戴医用乳胶手套。而且洗手是非常重要的卫生问题，无论是否戴手套都要 坚持洗手。

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