每天多吃8克它，可降低冠心病、结直肠癌死亡率！康叔推荐这种菜，让你“吃肉不吃油”
现如今，几乎家家户户都是大鱼大肉，零嘴小吃花样繁多。然而这样一来，很容易造成油脂摄入过量，增加肥胖、脂肪肝、高血脂等疾病风险。
在享受美食的同时，你是否也在为这些健康问题担心？别着急，康叔给大家带来了一份饮食指南，能让你吃得更健康。
【本期专家】
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- 编辑：王丽
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