老寒腿是冻出来的？膝关节肿胀、疼痛、僵硬，学会这些可自救

原标题：老寒腿是冻出来的？膝关节肿胀、疼痛、僵硬，学会这些可自救

总觉得膝盖疼、发凉，早上起床后 膝关节感觉很是僵硬！

腿沉、腿酸重无力，一到寒冷的 冬季或者阴雨天就感觉 更严重了，甚至都不敢靠近敞开的冰柜。

上下楼太吃力，不能像正常人一样一步一个台阶，得像螃蟹一样横着走！

年轻的时候亭亭玉立的，近些年腿都有些疼痛变形了， 膝盖打弯了，甚至有出现罗圈腿的苗头！

都说这是 老寒腿，是年轻的时候不注意冻出来的。 所以，现在都把膝盖保护得严严实实的。暖膝贴没少买，甚至连夏天都要贴上几片。

老寒腿真的是冻出来的吗？它究竟是一个什么样的病？

实际上，所谓的“老寒腿”，在中西医上都没有这个疾病名称。

在西医上，老寒腿主要指的就是膝关节骨性关节炎。它是因为膝关节老化、外伤或过度使用等原因而逐渐出现的软骨退化磨损，从而导致的膝关节的一种慢性无菌性炎症。

因为膝关节发炎时是需要很多的炎症因子参与其过程，当受凉时，炎症因子的状态更活跃，所以才会出现膝关节无法耐受寒冷的情况。

那么，马上就要过年了，在这个寒冷的冬天，该如何让老寒腿“安分”一点，健健康康地过个年呢？

为了让你摆脱腿痛的烦恼，健康快乐地过一个好年， 医身学堂