1颗鸡蛋加2颗这种白色果子补肾效果意想不到

　　补肾是男性比较关注的一个话题，从古至今都没有变过。补肾的药和食物也非常多，如果出现肾虚或者遗精早泄应该吃什么食物比较好?

　　有一段调侃男人的话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞对男人的好处，海萃人参则有“男人的人参”之称，将这两种材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬汉。

　　食用方法：海萃人参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

　　又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。或者用生仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

　　能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。

　　有养心、安神、益智之功，对于过度，心血亏损，，失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。

　　俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。

　　准备好食材：苦瓜一根洗净切成片，用适量盐腌制两分钟（可以去除苦味），倒掉腌出的汁水，用水清洗下沥干水分备用2肉（已焯好水）切成片备用，苦瓜清洗一下（去除汁水及盐分）备用3热锅倒入适量花生油，放入肉片煸炒至金4炒好的肉片放锅的一边，倒入苦瓜翻炒5待苦瓜炒至翠绿色时，把肉片混合一起翻炒6放入适量盐翻炒均匀7关火，撒入少许鸡精调味即可8成品图。

　　韭菜叶切末。碗中打入一个鸡蛋。韭菜叶放进鸡蛋里搅匀。放入两勺面粉。倒入适量白胡椒粉。1/3勺食盐。适量橄榄油，方便脱模。电饼铛预热刷油。模具内侧也刷一层油。舀入一勺面糊倒入模具中，不要立即移动模具，需要待底层面糊定型。待上表面面糊略干，不用干透，关火，待其降温几分钟，脱模，翻面，煎另一面。做好的韭菜鸡蛋桃心饼。已经被我吃掉一个了。

　　1、80-90度开水和面要软2羊肉切小块沙葱切小段3放色拉油花椒面拌馅4切面包馅5包好的馅饼6电饼档煎5分钟。

　　准备的原料。主料里除黄油外所有的原料加一起，面包机揉面30分钟。加入黄油继续揉面30分钟。酥皮中黄油室温软化。加入黄油打发，体积变大，颜色发白就可以。分三次加入蛋黄。直到完全拌匀。加入低筋粉9拌匀，面粉无颗粒就可以。发好的面团和酥皮分成相等份。面团压扁，包入菠萝酱。酥皮面团铺上保鲜膜擀薄片，用刀尖铲起来。再包在面包胚上。收口朝下，放进烤盘。烤箱180度预热，中层烤制20分钟。外酥内软的菠萝包做好了。

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