男性注意！20种简单方法防早泄更“性”福（全文）

　　认为，早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、勃起不坚等。以下20种既简单又实用的方法，不仅可防早泄，还能使您更“性”福。

　　1、男方分散对的注意力，比如目光离开女方，将感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓。

　　2、做足前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

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　　4、改变时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信质量会有提高。

　　14、避免，情思过度，克服过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　16、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　20、通过选择时间也能锻炼控制的能力。如改在清晨醒后，精力充沛;先睡一觉然后，避免紧张。另外，预防早泄，延长时间也是一个方法，但延长时间也该有个度。