合肥哪家男科医院好不想做“三秒男”？那早泄应该如何避免？

　　男人都害怕自己患了早泄，都想自己在那方面持久一点。早泄虽然算不上是什么大病，但是对夫妻生活会产生比较大的影响，影响到家庭的和睦。合肥男科医院

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是的，主要是可以提高身体和心理的素质，增强的控制能力。

　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

　　5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

　　6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。