最新研究：轻度脂肪肝也会增加死亡风险！逆转脂肪肝，这些误区别中招，否则更危险

原标题：最新研究：轻度脂肪肝也会增加死亡风险！逆转脂肪肝，这些误区别中招，否则更危险

今天的文章开始之前，我们先来看一个案例：

案例

53岁的赵先生，在一年前的体检中发现了轻度脂肪肝，但他忙于交际应酬，也没怎么上心，照样大吃大喝。

然而最近他总是觉得精神不济，很容易疲惫，就医检查才发现，脂肪肝已经从轻度变成了重度，转氨酶也有所升高。医生说，如果再不重视，肝功能会一步步受损，最后可能导致肝硬化甚至肝癌。

现如今， 脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病。2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》显示，我国成人脂肪肝患病率达 12.5%~35.4%。

在一些大城市， 每3个人中，可能就有1个脂肪肝患者。而且年轻人由于饮食习惯差、长期久坐等，已经成为了脂肪肝的“主力军”。

但肝脏是个“沉默的器官”，而且具有强大的代偿能力，即使功能受损也很容易被忽视，从而埋下一系列健康隐患。

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3个小症状

可能提示脂肪肝

肝脏是脂类合成、运转和利用的场所。正常情况下，从胃肠道吸收而来的脂肪通过血管进入肝脏，与肝脏中的载脂蛋白结合，形成脂蛋白后就进入血液循环。因此，脂肪一般不会在肝脏堆积。

如果脂肪代谢过程异常，或是高脂食物等摄入过多时，脂肪在肝脏内越积越多，就会形成脂肪肝。出现以下症状，就要警惕是不是脂肪肝来袭。

①乏力：主要表现为运动疲劳难以恢复、起床后疲乏、右上腹不适等。

②眼睛睁不开：蛋白质和维生素的合成都在肝脏进行，如果肝脏代谢出现问题，蛋白质合成不充分，身体就会水肿，首先表现在最薄弱的位置