4种食物，会让你越吃越“丑”！大家少吃为妙

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除了氧化衰老无法抗拒，我们生活的环境中还有各种因素也会导致我们脸部“变丑”，比如紫外线等各种外力因素这都是很多人比较了解的。然而大家却不知吃错了一些食物，同样能使我们变丑。

下面就来了解一下各种潜藏的美丽杀手：

1、槟榔

槟榔中含有槟榔碱，最早损害的是口腔黏膜。我们的口腔黏膜透亮红润有光泽，柔软有弹性，可如果长期嚼槟榔，口腔黏膜就会彻底变了样。槟榔碱可导致口腔黏膜萎缩，纤维组织变性、增生，失去弹性，嘴巴就变小。

而且，槟榔纤维粗，嚼起来很费力，这就使得嚼槟榔者咀嚼肌变发达，脸变宽大。一是咀嚼刺激下颌角区的肌肉和骨骼发育；二是牙齿磨短了，看着脸就大。

此外，长期嚼槟榔，牙齿边缘会发黄变黑，还可导致唾液分泌减少，口腔抵抗力、自洁能力降低，导致口腔大量细菌繁殖，易长龋齿、感染炎症。

2、 盐

盐吃过多会导致体内水、钠潴留这些水分集中出现在眼周的薄皮肤上，形成肿眼泡。肿眼泡可以是眼袋的前奏，这多影响形象啊~

3、 糖

人体摄入糖分过多可能会导致长痘。糖有促进皮脂腺分泌的作用，摄入糖分越多，人体的皮脂腺就会分泌越旺盛，越来越多的分泌物就可能会堆积在毛孔中无法排出，从而导致爆痘的情况出现。

4、苋菜

苋菜中含有光敏物质呋喃香豆素，其活性成分主要包括补骨脂素等，在长波紫外线的照射下可与细胞核DNA发生共价结合，引发表皮细胞严重受损，患上植物日光性皮炎，尤其对脸部影响大。临床表现为日光暴露部位坚实发亮的弥漫性水肿，严重者水肿处发生境界清楚的瘀点或瘀斑，以及在此基础上的水疱或血疱，并遗留色素沉着。

总之，饮食不注意好，病不仅会从口入，也还会“毁脸”，所以把握饮食是关键。