医生忠告：男人想要前列腺好，这“六防”少不了

原标题：医生忠告：男人想要前列腺好，这“六防”少不了

前列腺炎，是青壮年男性的常见病，而这个疾病被不少男性所关心，当然，更多的人关心的是，该病对性功能会不会有影响。

慢性前列腺炎症状

患有慢性前列腺炎的男性，一般会出现持续、反复的泌尿生殖系统不适，例如：尿频、尿急、尿痛，会阴部、肛门处会有坠胀，小腹、腰部会有痛感，甚至还会导致性功能障碍，不过也有的患者并没有明显症状。

真的会影响性功能？

慢性前列腺炎，会对性功能有一定影响，但是也有很多人患病，但丝毫不会影响性生活。所以说，前列腺炎能不能影响性功能，关键还是在于患者自己。

患有前列腺炎的男性，很容易感到焦虑，甚至会自我否定，还担心有炎性的精液会传染给女性，一直禁欲。久而久之，在这种焦虑下，心理失衡严重，很容易导致精神性的阳痿。

患有前列腺炎的患者，每周保证一次性生活，不仅有利于消除炎症，还有利于消除紧张感，如果担心传染给女性，可以选择戴避孕套。

患病了还能运动吗？

患有前列腺炎，也可以适当运动，甚至有益无害。

锻炼身体，可以增强体质，提高自身免疫力，而快走、慢跑等运动还有利于按摩前列腺，对慢性前列腺炎的康复有利。

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不过，在运动的时候要注意：

①不宜运动过量，每天1小时左右，中等强度；

②锻炼出汗后穿长袖长裤，以免着凉；

③运动后热水洗澡，不宜喝凉水，吃冷饮；

④尽量不选择骑单车，这样容易压迫前列腺导致炎症复发；

⑤身体感觉到疲惫则不宜运动。

预防前列腺炎很重要

①克服自身对疾病的恐惧心理；

②避免久坐、受凉，不坐冰冷的地面；

③避免长时间骑单车；

④适当运动，但不可运动量过大；

⑤不抽烟喝酒，不吃辛辣刺激性食物；

⑥注意性生活卫生，有规律地性生活。

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