预产期怎么算？月经不准的孕妈妈，这份预产期计算指南请收好

原标题：预产期怎么算？月经不准的孕妈妈，这份预产期计算指南请收好

许多女性在听到自己怀孕的消息，立刻分享给家人们，这确实是一件非常高兴的事情。

孕妈妈们询问了医生自己的预产期后，就开始为生宝宝做准备，但是周围人却说，预产期也不是很准确，可能早可能晚。那么预产期该怎么计算呢？5大方法教你计算预产期。

①末次月经法

也就是按照最后一次月经时间的第一天算，月份加9或者减3，日期加7，所得出的月份为预产期月份，日期为预产期日。

例如：最后一次月经是1月12日，月份1+9=10，日期12+7=19，那么预产期就是10月19日；最后一次月经是7月8日，月份7-3=4，日期8+7=15，那么预产期就是次年的4月15日。

准妈妈记不清最后一次月经日期，或者月经不规律，不适合这种方式。

②基础体温法

计算自己每天的基础体温，将体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日开始，向后加264-268天，或者加38周也可以。

但这种方法会受到环境等客观因素影响。

③B超检查法

孕期做超声检查的时候，医生会根据胎儿的头双顶径、股骨长度等来计算出胎龄，这样就可以推算出孕妇的预产期。

这种方式是比较常见、可靠的推算方式。

④宫高测量法

当孕妇怀孕4个月，宫底在肚脐和趾骨上缘中间；怀孕5个月，宫底在肚脐下2横指；怀孕6个月，宫底和肚脐持平；怀孕7个月，宫底在肚脐上3横指；怀孕8个月，宫底在剑突和肚脐的正中；怀孕9个月，宫底在剑突下2横指。

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少数情况下会受到营养、遗传等因素影响而不准。

⑤胎动计算法

准妈妈记不住最后一次月经日期，那就仔细观察胎动。胎儿在妈妈的子宫内，第一次胎动大约在怀孕后的18-20周，如果是初产妇，那么胎动日期加20周为预产期；如果是经产妇，胎动日期加22周为预产期。

不过有些孕妇胎动较早，可能15、16周就会出现胎动。

预产期只是一个大概的日期，不能做到百分之百准确，而且还会受到孕妇自身体质、饮食营养、胎儿发育等因素的影响，推迟或提前都有可能。只要孕妇实际分娩的时候，时间和预产期相隔1-2周都算正常。

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