肾好的男人才会有的4个表现，能占1个也要恭喜你

原标题：肾好的男人才会有的4个表现，能占1个也要恭喜你

日常生活中绝大多数的男人，一提到肾不好、肾虚、你不行等等，都会心头一颤。毕竟，肾是人体重要的排毒器官，肾不好或者肾衰竭等等，一定程度对男人的性能力造成不小的影响。

因此，我们要呵护好自己的肾脏。

但在此之前，我们应该知道肾好的一些表现有哪些，实时监测自己的肾脏健康状况。如若发生什么变化，也能及时发现并及时治疗。

肾好的男人，身体会有这4种“特征”

1、耳朵听力好

中医上认为“肾开窍于耳”、“肾气通于耳”，简单来说，如果你的肾好，那么你的耳朵听力也会好，不会出现耳鸣等不良症状。反之，如果你的肾不好，那么多数情况下你的听力也会不好，还会伴随耳鸣。

2、头发乌黑光泽

中医上认为“发为肾之华，发为血之余”，意思是肾气充裕，人的头发就会乌黑发亮，并且发亮充足，不会出现脱发秃顶的现象。如若肾不好，就会出现脱发或者年纪轻轻就开始长白头发。

3、皮肤光泽

肾脏是人体最大的解毒和排毒器官，如若它出现问题，它的解毒和排毒功能就会受到影响，不能进行正常的运作，导致体内毒素堆积，以致皮肤暗淡无光，严重者还会使得皮肤发黑。

4、尿液少泡沫

如果尿液泡沫多，并且就散不去，多半是你患上了前列腺炎或者肾炎。若尿液清澈少泡沫，则说明肾脏健康良好。因此，上厕所时不妨留意一下，给自己做个免费的小体检。

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春夏养阳，补肾正当时

羊肉虾米汤

材料： 羊肉250克，虾米25克， 生姜、大葱、食盐、胡椒粉适量

制作：

1. 将羊肉刮洗干净，漂去血水，煮沸，切成薄片，与虾米一并放入砂锅内，加入清水，酌加适量生姜、大葱、食盐和胡椒粉。

2. 先用武火煮沸，再用文火煨炖30分钟左右，以羊肉熟烂为度。

营养师的话：羊肉补中益气、温胃助阳；虾米具有补肾壮阳、通畅血脉的功效，两者合用，温补脾肾，补虚强身。此汤可用于治疗脾肾阳虚、阳痿早泄、面色灰白、头晕目眩、精神疲惫、腰膝酸软等。

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