男人也有更年期？若有这4个症状找上门来就要当心了！

　　男科学硕士研究生，师从浙江中医药大学博士生导师、全国老中医药专家学术经验指导老师崔云教授，在国家级核心期刊发表学术论文近二十余篇。擅长应用中医经方、针灸及耳穴诊治男性不育、慢性前列腺炎、性欲缺失、阳痿及早泄等，精于中医体质调理和男性养生保健。

　　市医男科中医师方跃坤医师表示，男性更年期综合征是指男性在一定年龄后的内分泌功能及精子生成能力自然衰退，或因本身病变、严重疾病引起内分泌功能及精子生成功能障碍产生的一系列临床症状。

　　男性进入更年期的年龄各不相同，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。

　　男性更年期是男性体质状态由盛转衰的转折点，家人和社会应该给予男性适当的理解和帮助，关注中老年男性健康，提高生活质量，延缓男性衰老。

　　方跃坤医师提醒，出现男性更年期综合征时，首先应当进行详细检查，通过系列检查可以及时排除一些基础性的疾病带来的影响，如糖尿病、高血压等心血管疾病。

　　针对男性更年期发病原因是内分泌功能减退，更有必要进行针对性检查，包括B超、勃起实验（NPTAVSS-RIGSAN）、性激素水平。因此中老年男性朋友应当尽早去正规医院和专门的科室，及时就医，反映病情，切忌拖延。

　　作为浙江省名中医传承工作室、瓯越名医工作室，市医男科运用传统中医药疗法，治疗男性更年期综合征疗效显著，安全性高，副作用少，占据显著优势。

　　相对于国外采用的激素替代疗疗产生的禁忌和副作用，传统中医药疗法——针灸的最大优势在于无任何毒副作用，还可以根据每个人不同的身体状况“辨证施治”。

　　相关临床报道和研究表明，运用针灸疗疗男性更年期综合征，可以“通调肝肾，平衡”，有效缓解更年期综合征症状，清除或减少中老年病的易患因素，具有增强机体免疫力、抗衰老的特殊作用。

　　（1）清淡饮食，可搭配核桃仁粥，芝麻粥，沙参玉竹粥，首乌枸杞汤，沙参玉竹粥，甲鱼补髓汤，茯神炖腰花等调补肝肾。

　　（2）控制饮食，不可过饱，应常吃鱼、肉以补充氨基酸，山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益。

　　（3）加强体察。在锻炼期间善于体察，注意自己的呼吸、血压、脉搏、锻炼后的自身感觉，防止不良反应。并定期体检，以便调整自己的锻炼方法，提高运动效果。

　　（1）瘦肉莲子百合汤：准备百合30克，莲子30克，瘦猪肉250克，加入适量清水煮熟适当调味即可。

　　（2）甘麦莲枣粥：准备甘草6克，麦冬10克，淮小麦、莲子各15克，大枣30克。取淮小麦、甘草、麦冬煎汁后放入莲子、大枣同煮即可。

　　（3）桂圆百合粥：准备大枣6枚，百合、龙眼肉各30克，大米100克，熬成粥后加入适量冰糖即可。

　　（4）玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。

　　（5）枸杞羊肉汤：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。