倒春寒身上这些部位冻不得！清明前后还会冷几天

　　杭州市气象台15日06时17分发布今天、明天晴到少云，午后局部阴有雷阵雨；后天晴到少云。今天偏南风3-4级。今天白天最高气温38度，明天白天最高气温37度，明天早晨最低气温27度，今天平均相对湿度70%。

　　低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

　　突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

　　昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。

　　男女有别，最该保暖的部位也会不同，如果冻着了，极有可能留下难缠的老病根。

　　脚踝虽然并不起眼，可是它分布着近十个重要的组织。脚部被称为人体的第二心脏，脚踝可以说是联系两个心脏之间的重要枢纽。脚踝受凉，直接会对身体造成一系列损害。

　　事实上，整个脚部的保暖异常重要。因为脚离心脏最远，是阳气最难到达的地方，而多数女性气血比较虚，会有足部冰凉的症状，倒春寒时节，脚部的保暖就更加不能忽视了。

　　而背为一身之阳，循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样着内在脏腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虚而入，铠甲就会崩塌。

　　寒冷可通过背部影响局部肌肉或传入内脏，引起腰酸背痛，还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，导致各种不适。

　　腰部也在后背，该部位是肾之腑，肾喜温恶寒，男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，出现腰膝酸软，阳痿早泄等，腰部受寒还常常会表现为腰部酸痛、刺痛、不能弯腰、活动受限等情况。

　　春捂早晚要捂，变天尤其要捂！养成每天查看天气预报的习惯，在冷空气到来之前做好准备，有备无患。

　　春捂不仅是不要过早，同时穿衣也不能过紧。春天是一个舒张的季节，应该让人无拘无束，穿紧身的衣，阻碍了气血的流动，容易把阳气郁住，身体会更冷。

　　春天蓄积了一个冬天的阳气，要往外发散，如果捂得太严实，就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。

　　所以要根据自己的身体情况和温度变化来定，如果持续在15℃以上且相对稳定1～2周，就可以解除春捂了。

　　一般来说，天气的回暖至少需要10～15天，体热的人如果“捂”了体容易出汗，就可以少捂几天；老人和一些体质偏寒的人，“捂”着没有身体冒汗、咽喉发干，可以多捂几天。

　　马上就是清明了，清明后还要寒10天，男女各有一个部位是万万不能受寒的，护住了它，就护住了全年的健康。