男人怎样提升性功能 不让妻子成为怨妇
核心提示:怎样提高男人性功能?男人的性功能会随着年龄增长逐渐下降,如果想保持充足的性能力,不妨试试以下这些小方法,可以让你更精力充沛哦!
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要美食的有时几乎比登天还难,但美味的东西通常都与体脂肪相关,加上现代人久坐不常动的坏习惯,导致许多上班族体脂都超标。如果工作繁忙能动的机会已经很少,那么多吃蔬菜与水果、瘦肉与低脂牛奶,并且定期检查体脂肪,才不会让动脉血管有硬化的机会,生理机能也才能一直保持健康。
抽烟容易导致血管不灵活,许多文献研究发现,有些阳萎个案来自有烟瘾的患者,而且吸烟容易降低精子品质。许多烟民总说烟在他们的生活中可是扮演着知心的角色,无论饭后、开心、难过,甚至做完爱都要来根烟舒心,感觉才像在过生活,但烟难戒,阳萎更难治疗喔!
如果你不喜欢运动,但在床上有时候使不上力时,不妨想想「运动可是为了让时有更多的体力」,来好好展现你的男人味。即便每天抽一些时间散步,让血流速度增加并刺激更多一氧化氮,也是提振雄风的一种好方式。
休息是为了走更长远的,睡眠则是为了帮助你恢复体力。睡眠不足别说注意力不集中或工作没,就连性欲都很容易降低。!每日睡眠尽量别低于 5 小时,目标至少要 6 小时,理想睡眠应该在 7 至 8 小时才是最好的状态。
家里是谈情的地方,不是将公事转移阵地回家另起办公事之处。况且工作压力大,最容易也最直接的影响就是情绪了,当情绪受干扰时,不仅心情会低落,甚至连性欲也会降低。回家尽量与伴侣相处,也把家当作是转换的地方,透过回家的温度,提升生活品质,也能提高意愿。
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这些雷人的动作,有多少个人能做的出来?就算你做的出来,你是得花了多少时间来完成这一“巨作”呢?
各种稀奇古怪、雷人的发型,让看的人不已。如果是你,你敢跟着他们做这种发型吗?
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