阴阳两虚该怎么食补

　　大枣、枸杞、粳米、蚕蛹、盐,各适量,先把大枣、枸杞、蚕蛹、粳米洗净后一起入锅,加适量的水,煮到米烂即粥成,加盐调味即可分早、晚食用,有补脾益气、阴阳双补的作用。

　　鲜羊肉、枸杞、桂圆、姜片、盐,各适量,先把羊肉洗净切片,枸杞、桂圆洗净和羊肉等食材一起入锅,加适量的水用武火煮沸,后用文火煨炖20分钟,肉熟加盐调味即可食用,有调补阴阳的作用,对于女性阴虚所致的消渴、 头晕目眩、腰膝冷痛、带下等症有效。

　　花生米、大枣、枸杞、桂圆、猪蹄、姜片、盐,各适量,先把所有食材洗净后入锅,加适量的水用武火煮沸,后改用文火煨炖40分钟,肉烂加盐调味即可作中晚餐食用,有补气补血、阴阳双补作用,对于阴阳两虚所致的腰膝酸痛、带下等症适宜。

　　4.1、补天大造丸:有补阳滋阴的效果,对于肾阴肾阳俱虚、腰膝无力、口渴烦热等症状有很好的改善效果,它的药方组成为:侧柏叶、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麦冬、陈皮、干姜、白术、五味子、黄柏、当归身、小茴香、枸杞子。可每天服适量。

　　4.2、何首乌丸:有益阴补阳的作用,对于阴阳俱虚,腰膝无力,心烦难寐等症状适宜,其药方组成为:何首乌、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟丝子、肉苁蓉、制附子、桑堪子、柏子仁、薯蓣、鹿茸、芸苔子、五味子。一天服两次,空腹温盐汤送服。

　　4.3、斑龙二至百补丸:有益气补肾,健脾生津的作用,对于肾虚精亏、腰膝酸软、阳虚内热等症有效,药方组成为:鹿角、黄精、甘枸杞、干熟地、菟丝子、金樱子、天门冬、川牛膝、楮实子、龙眼肉、麦门冬。服用时空心淡盐汤送下。

　　1、肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚,但是有一部分肾虚患者也存在着阴阳两虚的现象。怎么区分肾虚患者的类型呢,对于肾虚患者,是很难通过医院进行仪器诊断的,只能根据患者的身体反应出来的症状进行调理治疗。

　　2、观舌相:阴虚者,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚者,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。观:阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭。观寒热:阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。观病痛:阴虚者,腰酸;阳虚者,腰痛。观面色:阴虚者,颧红,脸是绛色;阳虚者,面色青白无光。

　　3、阴阳两虚属于中医辨证的名词,意思是既有阴虚的症状,又有阳虚的症状,称阴阳两虚。

　　这个病是由于肾阴导致先虚,而后时间久了阴损害到阳,从而发展得来。或者是由于肾阳不足,时间久了阳损害了阴,逐渐形成营养俩虚。肾是人的根本,藏着人的真阴而且寓元阳,如果肾中的元阳不足的话,命门火衰与肾中元阴也会不足,阴阳的亏损同时一期出现,这就是阴阳俩虚这个病。这个病常见的原因是因为禀赋不足,或者是病了太久没有痊愈,有或者是日常房事劳累,又或者是因为年老体衰等原因,导致阴阳两虚,没有办法涵养、温和的照顾肺腑,从而形成这个病。

　　在中医的观念里,任何事物都是可以分为阴阳俩个方面的,对于人也是。阴阳俩虚的意思是既有阴虚又有阳虚,他的主要表现就是既怕冷又怕热,而且冬天的时候会特别怕冷,夏天的时候又特别怕热,出现这样子的症状就代表着是阴阳失调或者是阴阳俩虚。如果要进补的话,采取的方式应该是阴阳一起补,滋阴壮阳或者养阴温阳这类型的进补方法。