肾虚不要慌鸡蛋搭配此物每周吃一次效果强过伟哥千百倍！

　　肾虚不要慌，鸡蛋搭配此物，每周吃一次，效果强过伟哥千百倍！现在人生活节奏快，压力大，男人很多30岁以后就开始走下坡，最明显的就是夫妻之间这点事，肾虚成了现在男人的代名词。补肾壮阳也是当今的流行话题，市面上的补肾药品也是琳琅满目，但是请大家一定要记住，任何时候补肾都要以食补为主，今天小编给大家介绍种最常见的补肾食材。

　　鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

　　现在仍然有部分地区还有新婚夜之前吃鸡蛋来给新郎补充能量的风俗，新婚夜之前新郎吃点鸡蛋可以给接下来的夫妻生活提供所需能量，让新郎尽显男人本色。

　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效，枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，肝脏，脂肪肝，促进肝细胞再生。

　　枸杞子一小把，鸡蛋一个，鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用热水泡胀，最后放蛋上装饰，烧开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟（锅盖要露一条缝），关火即可