肾阴虚喝枸杞酒 肾阳虚喝核桃酒

　　对很多人来说，谈到肾都是肾亏虚。腰酸、肢软、发脱、齿摇是所有肾亏人群的共性，进一步从辩证的角度来看，除以上症状之外，五心烦热的人多为肾阴虚，王国宝老师可以日常饮用枸杞子酒；如感觉畏寒的话，则多为肾阳虚，可以尝试饮用核桃酒来保健。

　　枸杞子酒的制作——枸杞子200克、白酒500克。将枸杞子淘洗干净，剪碎放入瓶中，再加入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处。每日摇动一次，一周后即可饮用。

　　核桃酒的制作——用3～4两核桃肉浸一斤米酒，浸上三个月或以上的时间，便可取来饮用。核桃仁具有补气养血、补肾强腰的功效，含脂肪40％～50％，其中主要是亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂。食之，皮肤粗糙、干枯的人则变得润泽细腻光滑，富有弹性；对于头发早白的人，还有乌发、润发的作用。同时，另有补肾（治肾虚腰痛）、整肠（治脾胃虚弱）、强腰（强化腰部力量）的作用，也是很好的健脑食品。

　　请注意，白酒宜选清香型，度数以60度为最好，可将大部分的药物成分都可被充分析出来，发挥更好的药效。

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