高血脂能不能喝酒？能不能吃鸡蛋？医生给出的解释让人放心

原标题：高血脂能不能喝酒？能不能吃鸡蛋？医生给出的解释让人放心

我国患有“三高”的人不在少数，且每年呈现递增的趋势，甚至有年轻化的倾向，所以，每个人都应该关注自己的健康问题，尤其是年龄在50岁以上的中老年人。

高血脂能不能喝酒

酒算得上是饭桌上的必备品，应酬、家庭聚会等，少不了要喝酒，但是这高血脂患者犯了愁，到底能不能喝酒？

高血脂患者最好不要喝酒。因为喝酒会提高甘油三酯的含量，如果必须要喝，每天需要控制在20毫升以内。高血脂患者确实想喝酒，可以喝一些葡萄酒，对高血脂、冠心病有益，但最好不要喝白酒和啤酒，尤其是白酒，对身体影响很大。如果患者有严重的血脂高并发症，最好不要喝酒。

高血脂要不要吃药

高血脂是否要吃药，不是仅看血脂指标，还要结合其他心脑血管疾病。如果患者没有动脉粥样硬化、冠心病等，当胆固醇大于6.24毫摩尔／升，低密度脂蛋白大于4.16毫摩尔／升，才可以吃药。

如果患有冠心病、糖尿病等，即便没有高血脂，也建议患者吃药调理血脂，这样可以降低并发症的风险。

建议患有高血压、糖尿病、40岁以上的男性，绝经后的女性定期查血脂。

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高血脂能否吃鸡蛋

一个鸡蛋的胆固醇含量约200毫克，且鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸。蛋黄中的卵磷脂有利于降低胆固醇，可以促进脂溶性维生素的吸收，此外，蛋黄中还有很多维生素、微量元素，对身体都有好处。

所以建议血脂正常的人，每天吃一个鸡蛋，而血脂异常的人，可以减少蛋黄的摄入，每周吃2-3个鸡蛋，或每两天吃1个鸡蛋。

高血脂怎么使用油

高血脂患者，建议使用植物油。而植物油有三种类型，分别是：

①饱和油脂，例如椰子油、棕榈油等，饱和脂肪酸高，过多食用会增高血胆固醇，不建议高血脂患者使用。

②单不饱和油脂，例如花生油、橄榄油等，单不饱和脂肪酸含量高，不会改变血胆固醇水平。

③多不饱和油脂，例如玉米油、芝麻油、菜籽油等，多不饱和脂肪酸含量高，可以降低血胆固醇的水平，所以建议高血脂患者使用。