注意！前列腺增生患者的家庭康复疗法有哪些？
良性前列腺增生症是一种中老年男性常见的疾病，５０岁以上的男性约有一半会出现临床症状。增生的前列腺挤压尿道，导致一系列排尿障碍症状，如尿频尿急、尿流细弱、尿不尽等排尿障碍。这些症状严重影响患者的生活质量，不及时治疗会导致许多严重并发症（如急性尿潴留、结石、肾功能不全等），甚至会危及患者的生命。
良性前列腺增生症是一种中老年男性常见的疾病，５０岁以上的男性约有一半会出现临床症状。增生的前列腺挤压尿道，导致一系列排尿障碍症状，如尿频尿急、尿流细弱、尿不尽等排尿障碍。这些症状严重影响患者的生活质量，不及时治疗会导致许多严重并发症（如急性尿潴留、结石、肾功能不全等），甚至会危及患者的生命。
那么，前列腺增生患者的家庭康复疗法有哪些呢？一起来听一下济南九龙泌尿专科医院博导臧美孚教授是怎么说的。
坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日１～２次，每次１０～２０分钟。坐浴时要放松括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和周围，也可用温热水流冲击肛围。
按摩：手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日１～２次，在午休和晚睡前进行。
提肛：经常进行括约肌和提肛肌的收缩，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日１～３次，每次１０分钟。
勤喝浮小麦：取浮小麦５０克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。
饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。
不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及锻炼等，有助于减轻症状。
适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止夫妻生活过度，尤其要中断和的行为。据临床观察，多数患者只要能保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，差的效果不理想。
