前列腺炎“喜爱”的食物有哪些

　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，假如有一种不老药能让老化的精子再度布满活力，那就是维生素C。高维生素C的食品有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。

　　人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲惫，反应迟钝。假如用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。

　　要对抗压力，B族维生素常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食品如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢开释能量，具有镇静的作用，使人放松、不紧张。

　　前列腺炎久治不愈可能会引发多种并发症如：精囊腺炎附睾炎炎性功能障碍男性不育等。注意生活起居保持充足的休息与睡眠适度参加体育锻炼防止过度疲劳性生活有规律不酗酒不食用大量的刺激性食物不久坐与长时间骑车不久居寒冷潮湿的住所预防流感等感染性疾病这些措施都有助于慢性前列腺炎的康复尤其是治疗同时伴发的症状效果更好.禁忌：酒刺激性食物过频的性生活长期久坐骑自行车局部卫生等。