这些坏习惯会引起前列腺痛

　　前列腺疼痛是一种常见的前列腺疾病，前列腺疼痛顾名思义肯定会有疼痛的症状，它严重男性的身体健康，男性朋友如果患有此病，就要高度重视了。那么，哪些不良习惯会导致前列腺痛?

　　长期习惯性便秘--因为解剖上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起功能障碍，降低机体免疫水平。

　　久坐--跟职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面上，故如尿中有菌，容易入腺管造成炎症。

　　吃刺激性食物--吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　不爱喝水--生活中哪些坏习惯会导致前列腺痛?对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　性生活要规律--男性性生活过度或长期禁欲，都会使前列腺长期处于充血状态，这些都会对前列腺不利，最终带来前列腺疾病。

　　避免受寒--春秋季节，由于天气变化无常，经常会使人受寒，男性一定要注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　饮食要清淡--男性平时饮食要清淡，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吸烟喝酒，以免引起性充血而挤压前列腺，会使得排尿更加困难。

　　适量喝水--男性早晨起床可以先喝一杯温开水，使血液得到稀释，改善身体脱水的现象，有利于排便。日间要根据自己的情况，多喝一些水，多次排尿可以起到对尿冲洗的作用，但睡觉前尽量少喝水，以免睡后膀胱过度充盈。

　　避免久坐，多锻炼--男性长时间坐着或骑车，会前列腺，使得会阴部充血，从而引起排尿困难。男性尽量多参加一些体育活动，多锻炼身体，有助于增强身体抗病力。