从小便能看出男性前列腺是否健康吗？为了保持小便顺畅应怎么做？

　　人们对于吃喝拉撒好像已经习惯了，其实人的健康离不开一日三餐，但是食物在体内经过消化吸收以后，剩余的废物就会通过大小便排泄出来。而且近来研究表明，如果男人的小便排泄出现异常的话，就可能是身体有了毛病。从小便能看出男性前列腺健康吗?答案是肯定的，那么，为了保持小便通畅，男人应怎么做呢?

　　最近的研究提示，男子性功能障碍(ED)与排尿功能障碍之间有一定的相关性。排尿过程中高度决定于两个重要因素，那就是促使尿液排出的动力--膀胱肌肉的收缩能力，和影响尿液从尿道排出的阻力--尿道的通畅程度。很多人认为出现尿频、尿急、排尿缓慢、尿不尽，与前列腺癌有关。但事实上，这可能只是前列腺增生或尿道狭窄的症状。

　　前列腺癌早期征兆：早诊前列腺癌最好的方法还是指诊和前列腺抗原检查。指诊是主要的检测方式之一，如在检查中发现前列腺胀大、变硬、出现结节及形状不规则等现象，便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺抗原是前列腺癌最的肿瘤标志物，如果前列腺抗原升高或变化较多，就要进行前列腺癌穿刺活组织检查。

　　据报道，中老年男性前列腺是不是健康，有一种简单方法可以作为评判标准之一，那就是60多岁了，小便还是不是有劲。某医院男科中心一位医生认为，决定排尿力量的主要是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。因此可以说，只要排尿过程没有阻碍，且有力度，就是小便有劲的表现。

　　某医院老年病中心一位教授说，保持小便顺畅，首先要从饮食入手，做到营养合理搭配，少吃腥、辛辣等刺激性食物，戒烟忌酒。日常生活中多吃些补肾利尿的食品，如鲈鱼、鲤鱼、牛骨、黑豆、赤小豆、黑芝麻、栗子、松子、核桃、冬瓜、莲藕等。或者吃些药膳，如在汤或粥中加入适量的枸杞 子、莲子、芡实、山药、茯苓等。还要适当吃些利水的水果如西瓜、木瓜等。其次要及时排尿，不要强忍不解，久忍小便可致排尿不尽或尿时疼痛。另外，还要注意饮水量和饮水时间，每天饮水量至少1升。前列腺是中老年男人的一个重灾区。每天吃1把南瓜子也可不受它的。

　　通过的文字介绍，大家肯定了解到一些小便与男性健康的关系，而且从小便是否有劲就能看出男性前列腺是否健康，所以说男人们可以每天留意一下，自测自己的身体健康情况。尤其是到了中老年以后，为了让自己的小便顺畅，要调理好饮食，平时多吃补肾利尿食品，另外还要注意饮食，适当锻炼等方法，对男性健康有一定促进作用。