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预防前列腺炎我可以做哪些事?

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  • 2018-12-03
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  。它可能非常疼痛,特别是当小便或(在期间)时疼痛会更加严重。

  医生并不总能确定导致前列腺炎的原因。有时,泌尿道感染是。其他情况下,则由于受伤或神经损伤导致的。总之,造成前列腺炎的原因林林总总,十分复杂。

  因此,治疗前列腺炎会是一个挑战。对于一些男性来说,前列腺炎的恢复可能需要数月甚至数年的时间。

  当然,如果改变某些小的生活方式有助于保持前列腺健康。同时,这些改变也有助于降低前列腺炎的风险。如果前列腺已经出现问题,请尝试这些小贴士以缓解症状并防止问题进一步恶化。

  随着时间的推移,长时间久坐不动会造成列腺压力增加并造成进一步感染。尽量避免长时间骑自行车和久坐不动。

  每周至少锻炼三次。在公园周围快步走,做下伸展运动,去健身房进行有氧运动,目的就是要让身体动起来。活动身体可以减少焦虑感,而焦虑与某些类型的前列腺炎有关。患有前列腺炎症的男性也说,锻炼可以减轻他们的症状。

  泌尿道中的细菌进入前列腺中并导致感染,这样就会引起某些类型的前列腺炎。请务必保持身体内有足够的水分。如果患有慢性肾脏疾病或充血性心力衰竭等疾病,问一下医生应采取何种特殊的预防措施。

  现在没有研究证明使用哪些食物可以预防前列腺炎。但辛辣的食物以及辣椒都可能会影响膀胱,从而使前列腺炎的症状更加严重。

  超重对前列腺没有什么好处。健康的饮食,充分的锻炼和充足的睡眠可以减少不必要的体重。

  在工作或家中压力比较重的男性更容易患前列腺炎。与治疗师交谈来管理压力带给你的感受。当然,还可以学习一下冥想或放松等技巧。这会你如何身体的紧张,平息心灵。

  性感染(STIs)有时会引起前列腺炎。当与受感染的伴侣发生性关系并且不戴安全套时,细菌会进入尿道。尿道是将尿液排出体外的通道。因此,这些细菌最终可能会进入前列腺。如果与不止一个人发生性关系,每次进行(性行为),或时,都要使用安全套。

  在寒冷中会使一些男性增加患前列腺炎的风险。避免坐在寒冷的东西上或在非常寒冷,潮湿或多风的天气中呆太久。

  请注意,有没有上厕所的次数比正常情况要多,或者小便时会有疼痛吗?这些可能是前列腺出问题的暗示。如果经常排便困难或者排便疼痛,就应该注意了。这些迹象都是去好好看下医生的理由。返回搜狐,查看更多

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