您的位置首页  生理疾病  前列腺

健康运动做起来前列腺疾病远离你

  • 来源:互联网
  • |
  • 2018-11-08
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

  生命在运动,运动的好处对于人们来说是无穷的,而对于患有前列腺疾病的男性来说则更是好上加好!

  最新研究显示,65岁以上的男性,如果每周进行3个小时以上健身锻炼,患上前列腺癌的几率比低70%左右。运动可以帮助男人远离前列腺疾病,男性要自己的身体健康,需要每天适度的体育锻炼就可以保持身体内分泌稳定,调节免疫功能,从而降低疾病的发生。

  一方面是长期懒坐不动,导致前列腺组织供血少动脉收缩,静脉回流淤滞;另一方面就是不健康的生活方式,如长期大量饮酒,贪食辛、辣、油腻食物、长期穿过紧的牛仔裤等,都容易引起前列腺充血。

  适量的健身运动可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,还能提高抗病能力,改善血液循环,使前列腺液分泌更旺盛,使炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状,尤其是腰背酸胀、会阴下腹部疼痛不适,及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有帮助。

  在运动当中,每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的时间。这半个小时的运动也可以化整为零,分为3个10分钟进行。运动有很多种,但前列腺疾病患者在选择运动时要考虑到是否会加重病情。像长时间骑车、骑马等运动,会造成前列腺充血、水肿,使不适症状加重,这样的运动不适合前列腺疾病患者。因为骑自行车时间过长、车座过高、面颠簸等,都会过度刺激前列腺,使它肿胀、充血或损伤,诱发前列腺疾病。如果不得不骑自行车,则要调整好车座的,高矮要适中,车座最好选用软垫,车座的前部应略低于后部。适合前列腺疾病患者的运动方式最好是慢跑、游泳、网球、跳舞、羽毛球,甚至绕着小区快走等都是不错的有氧运动。

  如果不想外出运动,更简单直接、行之有效的可以预防前列腺疾病的就是提肛运动。提肛运动可以锻炼盆底肌肉,同时改善前列腺充血的状态,促进其血液回流。具体的做法是:以类似憋尿的方式提紧,每次2~3秒,每天有空可做多组。

  当然,除了运动之外,配合纯天然植物提取制剂的前列康普乐安片一起食用,治疗和预防前列腺疾病的效果会更加明显。

  前列康普乐安片的主要成分是油菜花粉,富含多种有效治疗成分(如5α还原酶剂、槲皮素,山奈酚,多不饱和脂肪酸)和营养成分(如氨基酸、维生素,锰、锌等微量元素等),能治疗前列腺炎/前列腺增生引起的不适症状,延缓前列腺疾病复发,能够补肾固本,抗氧化、抗衰老,提升人体免疫力,保养前列腺,改善腰膝酸软、神力,还能够增强精子活力。

  本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。刊用本网站,务面授权。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐