男人40要提前预防前列腺增生
前列腺增生的症状主要是尿频、尿急,会阴胀痛。部分患者会出现性功能障碍,甚至会引起排尿困难,导致急性尿潴留。随着年龄的增长,前列腺也会不断生长增大,逐渐其包绕的尿道,将尿道压瘪,造成排尿受阻。正所谓40岁以后,人的各组织器官在开始走下坡,预防前列腺增生,做好保健工作刻不容缓。
顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重复30次;用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可;双手掌心摩擦后背的肾区,微微发热即可;按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可。
热水坐浴,也是适合普通家庭应用的简易理疗法。晚上临睡前,在盆里加入40摄氏度的热水,将、会阴部浸没在水中,每次1520分钟左右,每天两次。一两个月,可以发现局部肌肉松弛,血管扩张,血液循环加速,有助于炎症的吸收和消退。但需要提醒的是,如果水温过高,会影响的散温作用,导致温度升高,对生殖健康不利。因此,年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。
另外,现代社会工作繁忙,生活节奏太快,不少年轻男性朋友却没有时间检查身体,这样让前列腺疾病有机可乘。为了避免提前发病,应该积极做好预防工作,防范于未然。
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