为了黑发养发吃何首乌，竟然造成肝损伤？原来是这一点做错了

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一说到何首乌，大家能想到最突出的特点就是能养发，可是，最近却有新闻说，一位女士吃了何首乌，不仅头发没有变黑，而且白发更加严重，还出现了全身皮肤变黄、 牙龈出血等症状。

到医院仔细一查才发现，肝功能已经严重受损了。那么何首乌究竟能不能养发？为什么吃了反而会损伤肝脏呢？

何首乌入药在我国历史悠久，《本草纲目》中就有记述：汉武时，有马肝石能乌人发，故后人隐此名，亦曰马肝石。最初何首乌就是被发现用来黑发的药材。

其实，何首乌作为一种中药，常见的包含两种， 制首乌和生首乌，这两种药物功效稍有不同。

生何首乌是经净制切制的何首乌，苦甘涩、微温，归肝、心、肾经，有解毒消痈、润肠通便的功效，而制何首乌是经过加辅料蒸煮晒、加工炮制后所得，有补肝肾、益精血、乌须发的作用。

但不是说有功效就可以随便吃，中药材要想起到治疗作用，需要适宜的炮制过程，专业的医生操作，还要适量，不懂药理的人随便调制或者直接生吃，不仅不能起到效果还会对健康有害。

生何首乌是有毒的，吃完会出现头晕，胸闷，呕吐等中毒症状。要是长期大剂量服用，还会产生肾毒性。另外，个别有些人对何首乌还有特殊的不良反应，大量食用可能会产生肢体麻木、长皮疹、肝损伤的问题。

另外，有些人追求“人形”的何首乌，认为更有效，但其实，市场上的 人形何首乌不少是假的，不建议大家在街边或者旅游景点购买何首乌，应该去正规医院或者药店。

所以，要想黑发，还是要采用科学的方法，少熬夜，多休息，学会放松心情，平稳心态，注意饮食和运动。

想要采用药物治疗的话，必须征求医生的意见，不能听信偏方就随便吃，是药三分毒，不少中药都有一定的毒性，需要炮制去毒减毒才能入药，不要拿自己的健康当儿戏。

各位朋友，你是怎么养发的呢？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。