哪些食物减肥效果好？膳食纤维排行榜，芹菜根本占不到前三个
夏天来了，又到了穿裙子的季节。可是很多女性看到镜子里胖胖的自己，总是忍不住一次一次的发誓，要减肥要瘦下来。可是年复一年，胖胖的你依然没有瘦下来。这是怎么回事呢？很可能是你没吃对。
身边朋友减肥的方式有很多，节食减肥法、只吃蔬菜减肥法、不吃主食减肥法等等，各种方法都试过了，短时间内可能会瘦下来，但是一不小心又反弹了，真正健康减肥又不反弹的人少之又少。
其实说到减肥，只要一样东西吃对了，既管饱又能帮助控制热量，它就是
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- 编辑：王丽
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