蹲久了，猛地站起来会感觉“眼前一黑”，45岁之后要考虑一种疾病

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张女士今年56岁，前段时间在楼下陪孙子玩耍，蹲时间长了猛地站起来，突然感觉眼前发黑，一头栽到了地上。后来被送到附近医院诊治，索性问题不大，休息一段时间就没事了。

我们生活中不管是上了年纪的中老年人，还是身体健康的年轻人，都有可能经历这样的事情。有时候是躺时间长了，有时候是蹲久了，突然起身很容易发生眼前一黑，头脑眩晕的情况。

等到过几十秒或几分钟之后，又什么事情都没有了，这是怎么回事呢？有人说，贫血的人容易头脑眩晕，还有人说是高血压或低血压导致的，到底哪种说法正确呢？

蹲久了，猛地站起来会“眼前一黑”，这种情况被称为“体位性低血压”或“直立性低血压”。

人在长时间躺着或蹲着的情况下，全身的血液循环会受到一定的限制，等到这个人猛地起身时，限制会被迅速解除。这个时候血压瞬间降低，全身血液流向腰腿部，导致大脑暂时出现缺氧缺血的现象，最终表现出“眼前发黑”、“头脑眩晕”等症状。

其实正常情况下，体位性低血压不需要任何治疗，也不会对人体造成太大的影响。这种现象常见于血液循环较差的中老年人、久坐人群以及孕妇等。

如果情况比较严重，出现昏倒、意识模糊、休克等情况时，需要立即就医。这类人群需要日常经常监测血压，如果血压长时间低于60/90mmHg，就要小心了，需要及时到医院就诊。

如果只是偶尔出现“体位性低血压”，可以通过缓慢站立、经常运动等方式改善，不需要额外治疗。

过了45岁，警惕脑中风

除了低血压，还有一类人比较危险，那就是“脑中风”患者。很多人因为生活方式、饮食等原因，导致血液黏稠度增加、血管弹性变差等问题，这类人群需要格外注意。

如果经常在体位改变时，发生“眼前发黑”的情况，很可能属于“一过性黑蒙”，在医学上，一过性黑蒙有可能是“脑中风”的前兆，需要格外注意。条件允许的情况下，定期体检可以及早发现问题，避免出现更严重的后果。

对于上述这些情况，您还有哪些疑问呢？不妨在评论区留言告诉我们，分享你的生活经验。