花椒是厨房里的“养生高手”，夏季湿气重、身体酸痛？都能用上它

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花椒是我们厨房中经常使用的一种调味品，炒菜的时候放上几颗，别有一番风味。大家可不要以为花椒只是一种普通的调味料，其实它的养生功效非常多，民间称它为最低调的“养生高手”。

现在正是夏季，天气越来越闷热，很多人因为贪凉导致身体不适、浑身酸痛、湿气重等等问题。这个时候用几粒花椒就能解决，一起来看看吧：

夏天吹空调，身体酸疼怎么办？

真正闷热的天气还没有到来，很多人就已经迫不及待把空调打开了，虽然在空调房里舒服自在，但是很可能因为温度控制不恰当，导致身体酸痛、肩颈不适等症状。

这个时候用花椒和粗盐一起炒，可以起到驱寒止痛、活血的功效。具体怎么操作呢？用花椒和大粒盐按照1:1的比例放入炒锅中翻炒，炒热后将它们一起装入纯棉布袋中。

然后用布袋热敷在患处，可以起到很好的缓解作用，但要注意的是，一定不能烫伤皮肤。除此之外，很多老年人都有关节疼痛的问题，也可以试试用花椒去解决。

夏天湿气重、风寒感冒怎么办？

夏天气温较高、湿度较大，暑湿很容易进入身体，出现浑身无力、疲惫、头晕等不适感，这大多是湿气重的表现。另外，还有一些人因为从温度较高的室外进入到温度较低的空调房，出现感冒等不适症状。

这两种情况都可以用花椒煮水喝，不仅能够祛湿气，还能够预防风寒感冒。具体怎么操作呢？将生姜切片、大葱切段，然后大火将花椒、大葱、生姜一起煮水，最后滤去残渣就可以了。

我国古代草本典籍中早有记载，花椒性温，具有温中散寒、除湿止痛的作用。所以花椒水不仅适合冬天，更适合夏天。

夏天贪凉，血液循环差怎么办？

人到中老年以后，普遍都存在阳气虚弱、身体虚寒的问题，而花椒对这类人群来说是一种非常友好的泡脚药材。坚持用花椒泡脚，不仅能够改善寒性体质、促进全身血液循环，还有补肾养发、舒经活络的作用。

我们先准备50g的花椒，用棉布包好然后用绳子系紧，放到水中熬煮。等到开锅后捞出花椒包，将花椒水倒入洗脚水中，控制好水温就可以泡脚了。

对于花椒养生的问题，你还有什么疑问吗？可以在下方留言告诉我们，分享你的生活经验。