五一旅游吃饭，当心几种会卡住喉咙的食物，不只有鱼刺和瓜子壳

原标题：五一旅游吃饭，当心几种会卡住喉咙的食物，不只有鱼刺和瓜子壳

以今年的情况来说，选择去自然风景区游玩的人会多过去室内游玩景点的人，因为室外空气流通，人群会比较分散，感染病毒的可能性要低得多。

但在自然环境里，也有许多饮食禁区，大家最好小心一些，以免造成身体不适影响游玩的心情。

首先，要注意在吃东西的时候，找一个安静稳定的场所，而且不要吃碎皮太多的食物，比如瓜子壳、鱼刺、小骨头、辣椒皮、花生米皮，这些部分的食物如果在匆忙中吃的话，很容易呛到或者刺激、卡住咽喉。

如果卡住喉咙处理不好的话，很可能会出现食道或气管穿孔的问题，更严重的话，甚至可能刺破主动脉，引起大出血，威胁大家的生命健康。

因此，大家不要携带一些容易卡住喉咙的细碎食物，在进食时一旦误吞了骨头或者鱼刺，不要用力吞咽或者咳，应该立即停止进食，迅速去医院就诊。

其次，在外面游玩不要胡吃海塞暴饮暴食，很多人出去玩就是去找各种各样的夜市大吃大喝。

但这些吸引游人的食物一般口味比较重，糖分、盐分和油脂含量高，如果再经不住诱惑大吃大喝的话，会造成肠胃的负担，而且会造成这些营养成分摄入超标，增加对心血管的危害，所以中老年人出游一定要控制饮食。

最后，许多自然景点会有山泉水，并且当地会赋予泉水一些养生和神学的功效，让人纷纷想要去尝一口。

营养师在这里提醒大家，最好不要在这种场所喝山泉水，尤其是在疫情流行期间，应该切断一切可能传播病毒的途径。

另外，山泉水毕竟是没有经过过滤和消毒处理的水，虽然看着清澈，却可能存在很多未知的危险，比如有可能存在被杀虫药污染和其他病菌污染的危害，十分危险，即便只喝一口，也可能摄入相当多的微生物，拉肚子还是小事，万一因此产生寄生虫病会极大损害我们的健康。

总之，出去游玩也要注意饮食的健康性，不要顾此失彼，保证合理的膳食搭配，选择正规合法的场所进行饮食，保证自己的健康才能有更好的游玩体验。

各位朋友，你还知道哪些旅游时要注意的食品安全问题吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。